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Recette WW: Bœuf bourguignon

   
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pépi24
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Posté le: 27 Mar 2009 [15:04]     Sujet : Recette WW: Bœuf bourguignon

Bœuf Bourguignon
Flêche (Voir ICI) Pour 4 pers > 5.5pts/pers

- 400g de collier de bœuf (15pts)
- 20 oignons grellot
- 3 gousses d'ail
- 200g champignons paris
- 100g bacon lanières (2.5pts)
- 1 cs de maizéna (0.5pts)
- 250 ml vin rouge (3pts)
- 300ml d'eau
- marjolaine ; laurier ; thym ; persil
- sel et poivre

Préparer la marinade : (la veille c'est mieux !!!)
Porter à ébullition le vin rouge et l'eau avec les aromates ; 2/3 oignons ; 1 gousse d'ail....puis laisser refroidir . Faire mariner la viande coupée en morceaux pendant une demi - journée ou toute une nuit .

Dans une cocotte antiadhésive faire revenir le bacon ; le reste d'oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soit légèrement doré ...réserver .

Egoutter la viande et la faire revenir dans la même cocotte ; saler et poivrer . Lorsque que la viande est revenue, verser la marinade et le mélange bacon/oignons/ail.
Porter à ébullition pendant 3 min, puis baisser le feu et laisser mijoter environ 2 heures.
¼ d'heure avant la fin ajouter la maizena et les champignons .
Servir chaud soupoudrer de persil .


_________________
DEBUT WW le 13/10/08 = 76kg Encore j'ai faim
Il est temps de se reprendre confus (ennuyé)
16/11 : 69.100
21/11 : 67.500
Objectif sapin 65 kg !

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