Début de régime Dukan

matasmt

Bonjour,
Je commence un régimé dukan dans l'espoir de perdre environ 20 Kgs. J'ai commencé le 09/04 et je suis aujourd'hui à -3 Kgs. Est-ce dans le bon rythme ?
Je passe en phase PL jeudi mais je ne sais quelle alternance faire. Pouvez vous me conseiller ?
Merci d'avance.

**Danette**

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lilox42 · Membre habitué Sexe: Inscrit le: 16 Avr 2009 Messages: 19

Salut,

Je viens de découvrir le régime Dukan et je souhaiterai le suivre. Je fais actuellement 58.5 kg pour 1.57 m, il y a à peine 3 ans je ne faisais que 47 kg.

Je cherche quelqu'un avec qui on pourrait échanger et se soutenir pour perdre le maximum de kilos (pour ma part mon objectif est de 10 kg minimum) en très peu de temps.

Merci à celles qui me répondront.

Lilox42

matasmt

Bonjour,
Je suis aussi nouveau et j'ai commencé mon régime DUKAN la semaine dernière.
J'ai perdu 3 Kgs. Mon objectif est de perdre encore 20 Kgs, c'est un gros défi et j'espère y arriver.
Bon courage

minouner

salut les filles bin moi je suis le regime dukan depuis le 14 avril et je suis satisfaite pour l instant
je faisait 52.900h pour 151cm a la fin de la phase 2 je pesé48.500kg
je suis depuis 3 jour entré dans la phase 3
avec lente reintroduction se matin je pesé 48kg donc -500gr donc je continu a perdre c bizzard vu e je suis censsé me stabiliser mais je supose que c'est d'eu au deux jours de velos que j'ai fait enfin voila bon courrage a toutes bizoux Razz (Ha ouaip :-p)

scrat31

salut a vous!
Voila J'ai bientôt 20ans et j'aimerai vraiment me mettre au régime, j'ai dans l'espoir de perdre environs 10kg.
j'ai déjà essayer de faire des régimes mais a chaque foi je craque car je ne voit pas assez de résultat.
je ne connais pas du tout le régime dukan!
pouvez vous m'en parler et me dire en quoi cela consite!
merci d'avance!

minouner

les filles j'ais un soucis alors voila je suis en phase 3 depuis vendredi et dimanche grande surprise 48 kg sur la balance il y a longtemp que je les attendait ses 48 kg.mais ier je pense avoir reintroduit trop rapidement le riz et ce matin 48.900 kg la cata je suis déçue Je suis malheureux

est ce que sa va metre mon regime a l'eau ou est ce que je pourait rapidement revenir a 48kg sachant que mon jour pp n'est que jeudi
conseillez moi svp!