[maryse1011]

TERRINE DE COURGETTES :


pour 4 personnes : 2,5 points

500g de courgettes crues pelées une fois sur 2
20 g de parmesan rapé
3 oeufs
2 cs de chapelure
thym
1 gousse d'ail haché

couper en dés les courgettes et les faire cuire AU MICRO ONDES pdt 5 MIN SANS eau (puissance maxi) ou 5 min à la vapeur

Méler les ingrédients et ajoutés les courgettes. Bien méler
verser le tout dans un moule à cake beurré et le faire cuire au micro ondes puissance maxi pdt 8 min ou au th6 pdt 45 min .
Laisser complétement refroidir avant de le couper