[rubis85]

Coucou

Pour commencer je me présente un peu.

J'ai 21 ans. Maman d'une petite princesse de 15 mois.
Avant ma grossesse : 60 kilos. A la fin de la grossesse : 86 kilos.

J'ai commencé Dukan mardi. En allant sur le site mon planning personnalisé disait qu'il me fallait faire 3 jours d 'attaque et que je perdrais 1,1 kilos.

Mardi matin : 65,8 kilos
mercredi matin : 64,8 kilos
jeudi matin : 64,1 kilos

La perte de poids dépasse les prévisions du site dukan est ce que je dois m'inquiéter ?

Parce que je suis le régime à la lettre sauf pour le son de blé et d évoine que j'ai commandé sur ebay et que je ne recevrais que dans 2 jours.
Je voulais savoir aussi une fois la période d'attaque terminée, on passe en phase de croisière ok. Est ce que la reprise de poids est obligatoire pendant les PL ? de combien de grammes ou kilos est elle en général ?

Et aussi j'ai acheté de l'édulcorant en grande surface est ce que c'est bon ca ? pour rmeplacer le sucre ?

Pendant la phase de croisière, que ce soit en PP ou PL il faut respecter 4 repas c'est ça ? Si on a faim entre les repas qu'est ce qui est autorisé ?

Quelles sont les portions de légumes et de viandes autorisés en croisière ?

Je sais que vous allez me trouver un peu nunuche mais j'ai peur de mal faire...

J'espère que vous pourrez m'aider...

Kiss

[miskyra]

[rubis85]

Merci beaucoup pour la rapidité !
C'est génial j'adore ce forum y a trop d'info et de solidarité c'est l'idéal pour ne pas craquer !
c'est vraiment le meilleur que j'ai trouvé
merci à toutes d'y participer !

[mickaela68]

bienvenue a toi rubis ! tu vas voir après quelques jours on s habitue bien a ce régime que je trouve génial!

elle s appelle comment ta princesse?