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Recette WW: Sole Normande

   
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Recette WW: Sole Normande

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Nanounnette
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Posté le: 08 Déc 2008 [09:13]     Sujet : Recette WW: Sole Normande
Sole Normande – Pour 6 personnes – 2,20 pts/pers.
Préparation : 15 min – Cuisson : 15 min - € - France – facile
- 6x120 g de filets de sole (9) - 85g de crème allégée 4 % (4,25) - 1 cs de vinaigre - 1 cc de sel - 3 pincées de poivre
Faites cuire vos filets à la poêle. Rangez-les dans un plat. Parsemez dessus le sel et le poivre et versez-y la crème. Déglacez votre poêle avec du vinaigre puis versez le jus sur le poisson. Servez

Conseils :
Boisson conseillée :
- Alsace : Silvaner, Pinot blanc - Bordeaux : Entre 2 mers - Bourgogne : Maçon, St Véran

_________________
Adhérente OR 33 mois -20kg au 3/1/08 : Je me sens mieux et belle ! Le bien-être avant-tout !

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