[laurette68]

Alors voilà:
1er jour DUKAN : 72.5 kg
8° jour DUKAN : 69.7 kg
13 ° jour DUKAN : 69.1 ( malgré un buffet avec mini crêpes et pains surprises)
16 ° jour : 70.1 kg ( conséquence d'un samedi soir avec pâtes et d'un dimanche soir avec pizza)
18 ° jour DUKAN : 68.4 (apparemment les écarts m'ont permis d'aller aux sels et puis j'ai bien fais attention)
21 ° jour DUKAN : 69.9
Cette remontée est dû à de nouveaux écarts pendant le weekend :
- Vendredi : haburger-frite-crumble aux pommes
- Samedi: beauf au curry avec nouilles au soja + cocktail + sundaye du macdo
- Dimanche : une pizza Hut
A aucun moment je n'ai su dire "NON".
C'est en énumérant ce que j'ai mangé que je me rend compte de l'ampleur de la bêtise que j'ai faite.
Mais je me disais, tampis je vais reprendre 1 kilo ou 2 et jvais m'y remettre à fond.

... Mais je n'y arrive plus...

Le problème c'est que maintenant je n'arrive plus à m'y remettre. Je ressent la faim, l'envie de manger autre chose que de la viande, des petits suisses ou des carrés frais. Et en plus je déprime.
Et le moindre petit gâteau à ma vue fini dans ma bouche.

Pourtant j'étais s'y bien lancée!

Quelqu'un déjà vécu ça?

[angela31]

[tithia62]

on ne commence pas un régime comme celui ci sans être motivée à fond; on ne peut rien malheureusement pour toi, on ne peut pas être motivée à ta place, attends comme dit angela d'être sûre de pouvoir t'y tenir, bon courage

[NAOMI]

je suis tout a fait d'accord, sinon c'est voué a l'echec
mieux vaut s'orienter vers autre chose, un régime différent ,mais la encore il faudra fournir quelques efforts

[mickaela68]

tu n etais pas prète apparement....dommage car je t assure que si j avais connu la méthode dukan a ton age j aurais été la plus heureuse du monde!
manger a sa faim et maigrir : quoi demander de mieux ?
pourquoi en avoir marre d aliments qui te rendront belle!

allez reprends toi laisse tomber le m.cdo et les pizzas!
c'est si facile. il fo juste de la VOLONTE

imagines ton été dans de jolies fringues au lieu de te remplir l estomac avec des frites et tout le reste!
dukan te donne la chance de réussir!
ne la laisse pas passer!

[Yonette]

Moi je te dirai de choisir : si tu le fais, fais le bien (préviens tes proches pour qu'ils arretent de te tenter), sinon arrete !

[rubis85]

faut que tu arrete sinon tu vas entrer dans un cercle viscieux
regime craquage culpabilisation
si tu fais autant d ecarts c'est que tu n es pas prete
reporte ta decision a plus tard ca vaut mieux

[véroniq54]

plusieurs fois j'ai echouer comme toi en me disan"pas grave je m'y mettrai a fond plus tard" pour moi c'est le sucre qui me tente le plus mais pense que nous sommes la et que nous aussi on galere de l'autre coté du pc..aller courage rejoins nous et tiens bon ma belle!

[rubis85]

au pire si t as vraiment peur de pas pouvoir manger tels aliments pendant le regime fais comme moi

pendant les trois jours precedents le regime j'ai mangé tout ce qui me faisait envie (faut dire que j avais lu que si on ete deja au regime avant dukan on perdait moins vite enfin bref) je me suis fait plez, ok j'ai pris 1 kg en 3 jours mais je les ai perdus en attaque et en plus maintenant je suis moins tentée

c une idée comme une autre