[inette]

Bonsoir à vous toutes
Voilà je n'ai pas commencé encore le régime je me suis procurer le livre il y a quelques jours et je l'ai en partie épluché.
j'ai déjà commencé d'autre régimes mais la volonté me manque au bout de quelques jours.
J"espère aujourd'hui trouvé du soutien parce que j'en ai besoin.
j'ai fait mes courses et j'ai préparé quelques repas que j'ai mis au congélateur.
En général je n'aime pas cuisiner mais bon les proteines c'est naturel et j'en fait à chaque repas. Mon souci c'est les envies de sucré, c'est terrible et c'est ce qui me fait craquer.
Connaissez vous un moyen de controler les envies de sucrer (pour pas en avoir du tout)?
Sinon je commence lundi, il faut que je me prépare psychologiquement et je me laisse le temps de tout bien comprendre pour pas paniquer.
mais j'ai peur je reçois de la famille pendant toutes les vacances avec des enfants, la ça va être durdur d'ou la préparation des plats à l'avance.
Voilà j'espère que cette fois c'est la bonne et être plus légère cet été.
Mercie

[g2hafelins]

Salut et bienvenue, j'avais très peur aussi, mais le coca light et l'aspartam suffisent finalement, et ce qui est écrit dans le bouquin est totalement vrai, passé les trois premiers jours, plus faim ! donc plus de fringale de sucre, je cloture toujours mes repas par un petit dessert dukan (flan ou fromage blanc avec plein d'épices + aspartam) et fini les envies de chocolat !
Par contre il serait peut être judicieux d'attendre la fin des vacances pour commencer si tu penses que ce sera trop dur, tu n'es pas à quelques jours près !
Bon courage !

[inette]

merci pour vos réponses,
j"espère bien que le coca m'aidera a tenir, mais comme j'ai toujours cette envie de sucré et que j'aime le chocolat aïe! pour les vacances je vais quand même essayer ce sera un bon test pour ma volonté, en plus j'en ai plein le frigo et puis depuis le temps que je le prépare j'ai envie quand même de commencer.
Enfin en étant pas seule je pense que ca aide bien.

[g2hafelins]

Ok, alors nous passerons toutes et tous le week end de Pâques contre vents et marées !