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Je craque

   
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tortue60
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Posté le: 31 Mar 2009 [09:32]     Sujet : Je craque

Bonjour à toutes,

Voilà mon problème est dans le titre.

Je passe une bonne journée sans craquer, mais le problème c le soir. Je craque. Comment faites vous pour gérer ce problème car je ne pense pas être la seule dans ce cas.

Moi je fais un régime que j'ai eu par un diététicienne, j'ai assez à manger. même le soir un petit encas alors je ne comprend pas.

J'ai donc arreter d'aller la voir et je suis complètement démoralisée.

Si vous pour m'aider........merci


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lolette06
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Posté le: 31 Mar 2009 [11:11]    

tortue60 a écrit:
Bonjour à toutes,

Voilà mon problème est dans le titre.

Je passe une bonne journée sans craquer, mais le problème c le soir. Je craque. Comment faites vous pour gérer ce problème car je ne pense pas être la seule dans ce cas.

Moi je fais un régime que j'ai eu par un diététicienne, j'ai assez à manger. même le soir un petit encas alors je ne comprend pas.

J'ai donc arreter d'aller la voir et je suis complètement démoralisée.

Si vous pour m'aider........merci


Bonjour tortue tout d'abord craquer c'est humain alors jusque là tout
est normal. Ensuite peut être que tu craques parce que tu ne te fais
pas suffisamment plaisir lors des repas il faut varier au maximum
les menus et s'accorder des choses qui font plaisir. Après savoir sur
quoi tu craques si c'est sur des friandises ou des gâteaux alors peut
être qu'il faudrait limiter leurs achats.
Si tu veux tu peux me rejoindre sur ce post :
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=448593
Nous sommes un bon groupe motivé Entraînement physique de boxe et dynamique Fiesta on y échanges
des conseils Idée des inquiétudes Neutre aussi et des victoires Je bondis de joie et biensur
il nous arrive à toutes de craquer Grignote
N'hésites pas si tu veux te joindre à nous nous te feront une petite place
parmi nous. Bisou
Bon courage en tout cas à bientôt Hello, Kikou, Bonjour


_________________
début WW le 19/05/2008 20 points
Total à fin oct = -15,200 kg Fiesta
le 7/11 : -400g 14/11 : +300g 21/11 : -300g
Objectif final 68Kg Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe
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