[Dadaillon]

coucou les filles j'ai la recette d'une potée de lentilles qui tient au ventre

Voici :

500 gr de potimaron ou courge
1 bte de lentilles (sans saucisse dedans)
Une bonne dose de curry en poudre
1dl lait de coco

couper la courge en petits dés
faire cuire avec de l'eau pendant 5 minutes
rajouter les lentilles du sel (pas trop)
et le dl. de lait de coco
faites encore cuire le tout 10 min. et déguster avec une salade verte.

C'est vraiment très bon, on dirait un plat indien, et celà cale pour tout le soir.

[farandolle]

[farandolle]

[Dadaillon]

c'est pas une soupe, c'est vraiment épais et pour les points je pense (j'en suis pas sure) à cause des lentilles dont je ne sais pas si c'est à satiété

alors courge 0
lentilles 3 (je pense)
lait coco 1

et les proportions sont pour 2 personnes

A vérifier avec les pros. et bonne gym.