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Recette WW: Riz à la cantonaise

   
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farandolle
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Posté le: 25 Fév 2009 [19:27]     Sujet : Recette WW: Riz à la cantonaise

pour les copines que celà interessent


RIZ A LA CANTONAISE Pour 4 personnes 5 P/Pers
150 g de riz asiatique parfumé cru 2 tranches de jambon blanc 50 g d'oignon 4 cac d'huile 100 g de petits pois surgelés 1 uf 2 cac de sauce soja 1 pincée de coriandre en poudre 1 pincée d'ail en poudre Poivre
Faire cuire le riz dans 3 fois son volume d'eau salée pendant 10 mn. Egoutter et réserver. Emincer le jambon et l'oignon. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle anti-adhésive. Ajouter l'oignon et le jambon. Laisser dorer 2 mn. Verser les petits pois. Ajouter 3 cuillères d'eau. Couvrir. Laisser mijoter 5 mn. Battre l'uf en omelette en lanières. L'ajouter au contenu de la grande poêle anti-adhésive. Assaisonner avec la sauce soja, l'ail et la coriandre. Poivrer. Verser le riz dans la poêle. Réchauffer l'ensemble quelques minutes. Servir

bonne appétit les filles
cool coeur cool coeur cool coeur
Bisou Bisou Anémone Anémone Anémone Anémone


_________________
15 mars objectif réussi
bouhouhouh bouhouhouh bouhouhouh bouhouhouh
Fiesta
Fiesta Fiesta Fiesta Fiesta
15 mars 50kg début 56.500kg
22 mars 49.700kg

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