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Recette WW: Chili

   
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Recette WW: Chili

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FlipFlapFlo
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Posté le: 19 Fév 2009 [09:32]     Sujet : Recette WW: Chili
Chili WW - boeuf haché 5% (3)
- oignons
- poivrons
- H rouges (3)
- tomates (fraiches / boites, pulpe, coulis ...)
- épices : piment (j'adore), ail, thym, cumin

Faire revenir oignons + poivrons > 10 mn
Ajouter boeuf + épices > 10 mn
Ajouter tomate, Laisser mijoter 20-30 mn
6 pts à sasiété

_________________
Noé 5 ans, Clémentine 2 ans

WW :
8eme semaine : - 4kg

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