[farida31]

bonjour a tous....

D'abord félicitations pour ce site ...

voila j'ai commencé le régime dukan depuis mercredi 11 mars, je pesais 101kg600, aujourd'hui 12 jours plus tard je pése 95kg600, perte de 6kg...
j'ai fait 9 jours de protéines pures...et je ne sais pas pour vous mais j'ai mis un ou deux jours a oser manger autre chose que mes protéines, c'est a dire les légumes...
une chose est sure, je me sens bien, je ne suis pas fatiguée, et je n'ai presque jamais faim...
j'en ai fait des régimes mais aucun n'est plus efficace que celui ci...

pour ma part j'avais acheté du surimi mais en regardant la composition j'ai vu qu'il y avait du sucre et donc je m'en suis passé et vous?

Je voudrais également savoir si l'ail est autorisé?
et que pensez vous des bonbons ricola sans sucre que je prend parfois a cause de l'haleine?

merci pour vos réponses
bon courage a toutes

[Thésucrette]

Bonjour Farido31,

Rassures-moi les bonbons et l'ail c'est pas en même temps ?!
parce que là beurk de beurk même si c'est permis pas envie du tout...



à tchao

[farida31]

bien sur que non, mais tout simplement concernant l'ail je n'ai rien vu de noté nulle part
pour les ricolas, je cherchais des bonbons sans sucre a l'aspartam mais je n'en ai pas trouvé

[mougui8]

est ce que l'ial et l'oignon sont autorisés en PP?

je n'arrives pas a trouver de reponse...

merci!

[Thésucrette]

Bonjour Mougui8

Il me semble que si tu utilises l'ail, les oignons, échalotes, cornichon en petite quantité dans une recette ce sera considéré comme une épice.

dans ce cas pas de problème même en PP.
d'ailleurs dans les recette DUKAN on voit gousse ail, échalotes...

par contre si dans une recette tu mets par ex 500g d'oignons, tu devras les considérer comme des légumes. donc en PL.

voili voilà

[mougui8]

merciiii pour cette reponse!

et en phase d'attaque c'est bon aussi tu penses?


aussi puisque le poste parle des bonbon ricola, est ce que les chewing hum sans sucre sont permis?

[Thésucrette]

Pour les CHEWING GUM, il faut absolument prendre sans sucre et si possible sans sorbitol.

Je n'ai trouvé qu'une marque qui fait ça XCITE.
sinon sur ce site tu trouveras la liste des aliments tolérés et je crois qu'il y a la liste des chewing qu'on peut prendre

mais quand c'est toléré, ça veut dire que si tu constate que ton poids stagne tu arrêtes tout de suite les aliments tolérés. et tu fais ton régime avec les seuls aliments permis.

[mougui8]

merci beaucoupp! c'est gentill!

au moins là je comprends bien!