[djrl]

bonjour
jr suis une nouvelle et je vais commencer la methode montignac lundi en esperant avoir voter soutien et votre aide en cas deprobleme
je souhaite perdre 20kg
je suis mere au foyer de 4 enfants

[Danette]

Bonjour djrl

je te conseille d'aller voir sur les deux posts ci dessous pour te familiariser un peu avec et faire connaissances avec d'autres "Dukanistes"

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=445901

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=445903

Bon courage pour ta perte de poids.

[Danette]

Bonjour djrl

je te conseille d'aller voir sur les deux posts ci dessous pour te familiariser un peu avec et faire connaissances avec d'autres "Dukanistes"

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http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=445903

Bon courage pour ta perte de poids.

[MAMIE 27]

[vinsonsg]

Attention à ce régime ! Je l'ai entrepris il y a quelques années, et je me suis retrouvée bourée de cholestérol ! (à 25 ans, sans aucun problème de ce type ni avant ni après).

Il n'est pas forcément conseillé pour la santé, et se passer (à vie !) de certains aliments me semble risqué.

Peut être un régime du Doc Fricker (maigrir vite et bien) plutôt axé sur les légumes et la viande à sasiété (ou presque les 8 premières semaines) puis reprise d'une alimentation équilibrée et normale.

J'ai perdu environ 4/5 kg les deux premiers mois, puis régulièrement 2/3 les mois suivants, sans souci de santé bien au contraire ! Avec légère reprise car je suis une gourmande impénitente, (le fromage est mon pire ennemi !) mais pas plus que ça !

En tout cas bon courage à toi !