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Recette WW: Crêpes antillaises

   
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farandolle
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Posté le: 02 Fév 2009 [12:04]     Sujet : Recette WW: Crêpes antillaises

une recette pour les copines


Crêpes antillaises
4 portions
2 ½ P par personne

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 4 minutes
4 crêpes nature
2 bananes
2 tranches d'ananas (en conserve)
2 kiwis
2 CS de crème fraîche à 8%
2 CS de cacao en poudre sucré
4 cc de rhum
1 sachet de sucre vanillé

Préparation :
Déposer sur chaque crêpe : ½ banane, ½ tranche d'ananas et ½ kiwi coupés en morceaux.
Dans un bol, fouetter la crème fraîche, le cacao et le rhum. Verser cette préparation sur les fruits.
Replier les crêpes, les réchauffer au four à micro-ondes une minute chacune (puissance 1000 W).
Laisser reposer quelques instants. Saupoudrer de sucre vanillé avant de déguster.

bon appetit les filles
Anémone Anémone Anémone Anémone Anémone Anémone


_________________
15 mars objectif réussi
bouhouhouh bouhouhouh bouhouhouh bouhouhouh
Fiesta
Fiesta Fiesta Fiesta Fiesta
15 mars 50kg début 56.500kg
22 mars 49.700kg

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