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Recette WW: Crêpes

   
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Recette WW: Crêpes

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Schtroumphinette
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Posté le: 02 Fév 2009 [08:49]     Recette WW: Crêpes
[b][color=#ba00cd]BONJOUR LES FILLES

Alors moi les crêpes c'était hier, pour que mon cool coeur puisse en manger aussi avec moi vu qu'il repart ce matin pour la semaine....

Je vous mets ma recette mais j'ai pas compter les points, si une bonne âme charitable est tentée de calculer pour moi .... Tendrement coeur Tendrement coeur Tendrement coeur



J'ai fait 12 crêpes

- 125 ml lait (demi écrémé pour moi) + 125 ml d'eau
- 250 g farine
- 2 oeufs
- 50 g de beurre fondu
- 1 CS huile + 1 cc pour la poêle
- 2 CS sucre (mais j'en ai pas mis)
- 1 CS de rhum (ça fait tout le différence Je bondis de joie )

un régal !

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Sasamimi
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Posté le: 02 Fév 2009 [09:27]     Re: Recette WW: Crêpes
Schtroumphinette a écrit:
BONJOUR LES FILLES

Alors moi les crêpes c'était hier, pour que mon cool coeur puisse en manger aussi avec moi vu qu'il repart ce matin pour la semaine....

Je vous mets ma recette mais j'ai pas compter les points, si une bonne âme charitable est tentée de calculer pour moi .... Tendrement coeur Tendrement coeur Tendrement coeur



J'ai fait 12 crêpes

- 125 ml lait (demi écrémé pour moi) = [b][color=#cd003d]1,5 points + 125 ml d'eau
- 250 g farine = 12,5 points
- 2 oeufs = 5 points
- 50 g de beurre fondu = env. 10 points ???
- 1 CS huile + 1 cc pour la poêle = env. 6 points ???
- 2 CS sucre (mais j'en ai pas mis) si tu n'en as pas mis = 0 point
- 1 CS de rhum (ça fait tout le différence Je bondis de joie ) = point cadeau

un régal ! à peu près 3 pts la crêpe !!!


Sinon chez moi aussi y'a de la neige et en plus elle est gelée parce qu'il fait très froid donc pas évident de circuler ce matin mais si moi j'ai la trouile y'en a qui ont encore plus peur que moi parce que les escargots (genre 10 km/h faut pas pousser non plus) ce matin y'en ai eu plein devant moi et j'ai failli rater mon train du coup !!!![/color][/b]


_________________
WW PP 2 + NUTRI
2009 = Nov. : 94,1 Kg
2012 = 21.04 : 87,7 Kg

Objectif 1 = Retour à 85.500 Kg
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abele
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Posté le: 02 Fév 2009 [11:12]     Re: Recette WW: Crêpes
Schtroumphinette a écrit:
Sasamimi a écrit:
un régal ! à peu près 3 pts la crêpe !!!



TANT QUE ça ?????????????


tu aurais dû prendre ma recette ou celle de pépi !! tu aurai diviser les points par deux Cligne de l'oeil

_________________
le 15/03/2010 : 82.200kgs Encore j'ai faim embarrassé (oops) embarrassé (oops) embarrassé (oops)
Le 20/04/2010 : 81.0 kgs
le 15/05/2010 : 79.100 kgs j'ai la banane !


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loona31
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Posté le: 02 Fév 2009 [11:22]     Re: Recette WW: Crêpes
Sasamimi a écrit:
Schtroumphinette a écrit:
BONJOUR LES FILLES

Alors moi les crêpes c'était hier, pour que mon cool coeur puisse en manger aussi avec moi vu qu'il repart ce matin pour la semaine....

Je vous mets ma recette mais j'ai pas compter les points, si une bonne âme charitable est tentée de calculer pour moi .... Tendrement coeur Tendrement coeur Tendrement coeur



J'ai fait 12 crêpes

- 125 ml lait (demi écrémé pour moi) = [b][color=#cd003d]1,5 points + 125 ml d'eau
- 250 g farine = 12,5 points
- 2 oeufs = 5 points
- 50 g de beurre fondu = env. 10 points ???
- 1 CS huile + 1 cc pour la poêle = env. 6 points ??? -
heu je crois que miss avait dit que 3cc équivaut à 1 cs donc ici cela fait 3 pts +1pt pour la petite cc total 4 pts
2 CS sucre (mais j'en ai pas mis) [b] si tu n'en as pas mis = 0 point
- 1 CS de rhum (ça fait tout le différence Je bondis de joie ) = point cadeau

un régal ! à peu près 3 pts la crêpe !!!


Sinon chez moi aussi y'a de la neige et en plus elle est gelée parce qu'il fait très froid donc pas évident de circuler ce matin mais si moi j'ai la trouile y'en a qui ont encore plus peur que moi parce que les escargots (genre 10 km/h faut pas pousser non plus) ce matin y'en ai eu plein devant moi et j'ai failli rater mon train du coup !!!![/color][/b]


_________________
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09/04/12 = 84,8
12/04/12 = 83,6
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Schtroumphinette
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Posté le: 02 Fév 2009 [11:23]     Re: Recette WW: Crêpes
abele a écrit:


tu aurais dû prendre ma recette ou celle de pépi !! tu aurai diviser les points par deux Cligne de l'oeil



Ben oui mais bon je ne les ai vues que ce matin vos recettes

mais c'est pas grave je me suis régalée quand même ça compte aussi

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Schtroumphinette
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Posté le: 02 Fév 2009 [11:49]     Re: Recette WW: Crêpes
pour en finir avec ma recette de crêpes (après promis j'arrête de vous saouler avec ça) c'était du beurre à 41%

voilà ça diminue quand même les points

bon faut compter aussi le nutel* qui dégoulinait des crêpes ?


mais nonnnnnnnnnnn je rigole je les ai mangées nature
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