[Chocotine]

Bonjour,

Je viens chercher un peu de réconfort auprès de vous!
Depuis maintenant une dizaine de jours mon poids joue au yoyo. Je n'ai pourtant pas changer ma façon de me nourrir et respecte scrupuleusement les règles du régime: ma seule exception est que je double ma part quotidienne de galettes aux deux sons.
Faut-il comme je l'ai lu sur le forum manger la part de son en une seule fois dans la journée?
Est-ce la quantité qui m'empêche de mincir?
Ce matin, alors que je suis en PP depuis dimanche, j'ai repris 200 grs.
J'ai l'impression de stagner.
Ben voilà! Je continue mais j'ai besoin de réconfort...

Abientôt

Chocotine

[mickaela68]

bonjourchocotine!
bien sur que c'est les sons qui ne vont pas!
tu ne peux pas les doubler et tu dois les manger en 1 seule fois
si tu aimes cette galette essaye les crepes orleac y a pas de sons dedans mais c'est bon aussi!

[maiena]

coucou
ne t'inquietes pas je suis comme toi.... j'allais ""attaquer" la consolidation ce matin .... quand en montant sur la balance -200g du coup je continue encore un peu..... va aussi voir les "cybernouvelles et nouveaux" il y a pleins de conseils,tu n'es pas seule, je suis sûr à un moment oû un autre tu trouveras réponse à tes questions.... et puis bien sûr ,tu peux en poser également et il y a toujours quelqu'un pour répondre

[Kelly :-)]

et puis aussi on ne parle que de stagnation qu'à partir de 10 voir 15 jours... tellement d'autres facteurs peuvent jouer (trop d'aliments sous blister, donc rétention d'eau; cycle; transit lent; pas assez bouger, etc etc).

Je confirme les dires de Michael. Les sons en une seule prise à la dose préconisée.

Penses aussi à poster tes menus...

[Thésucrette]

Allez, regardes le beau ciel bleu, les oiseaux chantent

et les kilos s'envolent, encore faut-il laisser à ton organisme le temps de s'adapter à ces sacrées modifications

moi aussi j'ai eu une prise de 400g sur 1 journée et hop envolée le surlendemain.

Je crois qu'il ne faut pas en faire une obsession, y a pas de raison que ça ne marche pas...tant que tu perds régulièrement. (mais ça veut pas dire forcément tous les jours)

allez courage et reprends du poil de la bête

[Plume112]

CHOCOTINE: Courage ! Ca va passer ! Surout ne panique, moi aussi ma balance me joue quelques fois des tours mais il faut que tu te dises que ce n'est que passager et qu'il ne faut pas baisser les bras !