[lapetitelilou43]

il existe qq chose pour dukan?

[Lullaby22]

Le pb, c'est qu'on a pas le droit au bacon, ni à la farine, ni au gruyère même allégé..

[carocaline]

-2 grosses C S FB 0%
- 3 oeuf
- 60g de des jambon degraissé ou blanc de poulet
- 15 g de gruyère râpé allégé si vous prenez des tollerés
- quelques râpures de noix de muscade
- sel et poivre

voilà c'est pas bien compliqué et vite fait
apre si vous voulez une pate, vous faite une galette fine que vous mettez dans le fond du moule pourquoi pas