Accueil Supertoinette.com
  › Accueil  › Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
Recettes tout en photos | Fiches techniques          Rechercher des recettes  

Recette WW: Croque-monsieur léger

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Croque-monsieur léger

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette WW: Tourtette jurassienne (ppts) Recette WW: Cake au chocolat coeur caramel Recette WW: Fondant chocolat coeur caramel Recette : WW: Moelleux aux poires et aux pépites de chocolat Recette : WW: Fondant aux pommes et spéculoos (PP) Recette WW: Tartelettes au fromage blanc (PP) Recette WW: Gâteau tout choco (PP) Recette WW: Gratiné de poisson sur lit d'épinards

Recette WW: Croque-monsieur léger

« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
gyrata
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 48
Zodiaque:Bélier
Signe Chinois: Buffle
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 06 Juin 2006
Messages: 2025


Posté le: 24 Nov 2008 [14:52]     Sujet : Recette WW: Croque-monsieur léger

Croque-monsieur léger
2 tranches de pain de mie
1 tranche de saumon fumé
1 c. à soupe de fromage blanc à 0 % MG
1 c. à soupe de fromage râpé
Sel, poivre
Préparation
Mélanger le fromage blanc à 0% avec le fromage râpé. Saler et poivrer, ciboulette
Garnir une tranche de pain de mie de jambon, puis de ce fromage blanc et recouvrir de la deuxième tranche.
Alterner avec des tr de concombre
Enfourner une dizaine de minute.

ELLE EST DONNEE POUR 3,5PTS L'un

_________________
début WW : 06/04/2003 à 86,2 pour 1,63m
09/12--->56 (-35,03%, IMC 21,07)
16/12--->55,8 (-35,26%, IMC 21)

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
brunapi
Membre Super Génial
Membre Super Génial


Age: 50
Zodiaque:Scorpion
Signe Chinois: Cochon
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 28 Juil 2006
Messages: 512
L0calisation: Région de Charleroi

Posté le: 24 Nov 2008 [17:22]    
gyrata a écrit:

Croque-monsieur léger
2 tranches de pain de mie
1 tranche de saumon fumé
1 c. à soupe de fromage blanc à 0 % MG
1 c. à soupe de fromage râpé
Sel, poivre
Préparation
Mélanger le fromage blanc à 0% avec le fromage râpé. Saler et poivrer, ciboulette
Garnir une tranche de pain de mie de jambon, puis de ce fromage blanc et recouvrir de la deuxième tranche.
Alterner avec des tr de concombre
Enfourner une dizaine de minute.

ELLE EST DONNEE POUR 3,5PTS L'un

Gyrata a tu bien lu cette recette?
Elle ne correspond pas aux ingrédients... Cligne de l'oeil
Pas de jambon ni de concombre...
Alors les 3,5 points c'est pour celui au saumon ou celui au jambon?
cool coeur
Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
gyrata
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 48
Zodiaque:Bélier
Signe Chinois: Buffle
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 06 Juin 2006
Messages: 2025


Posté le: 24 Nov 2008 [17:28]    
brunapi a écrit:
gyrata a écrit:

Croque-monsieur léger
2 tranches de pain de mie
1 tranche de saumon fumé
1 c. à soupe de fromage blanc à 0 % MG
1 c. à soupe de fromage râpé
Sel, poivre
Préparation
Mélanger le fromage blanc à 0% avec le fromage râpé. Saler et poivrer, ciboulette
Garnir une tranche de pain de mie de jambon, puis de ce fromage blanc et recouvrir de la deuxième tranche.
Alterner avec des tr de concombre
Enfourner une dizaine de minute.

ELLE EST DONNEE POUR 3,5PTS L'un

Gyrata a tu bien lu cette recette?
Elle ne correspond pas aux ingrédients... Cligne de l'oeil
Pas de jambon ni de concombre...
Alors les 3,5 points c'est pour celui au saumon ou celui au jambon?
cool coeur


les 2 sont à 3,5pts.
attention aux tranches de pain, il faut choisir celles de taille normale, pas les grandes.


Dernière édition par gyrata le 24 Nov 2008 [17:29]; édité 1 fois

_________________
début WW : 06/04/2003 à 86,2 pour 1,63m
09/12--->56 (-35,03%, IMC 21,07)
16/12--->55,8 (-35,26%, IMC 21)

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Croque-monsieur léger
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Croque-monsieur (PP)Recette WW: Croque-monsieur (PP). 
 Recette WW: Gâteau léger aux blancs d'oeufs (PP)Recette WW: Gâteau léger aux blancs d'oeufs (PP). 
 Recette WW: Croque choco pomme (PP)Recette WW: Croque choco pomme (PP). 
 Recette WW: Léger de pommes au fromage blanc (PP)Recette WW: Léger de pommes au fromage blanc (PP). 
 Recette WW: Léger de pommes au fromage blanc (PP)Recette WW: Léger de pommes au fromage blanc (PP). 
 Recette WW: Léger de pommes au fromage blanc (PP)Recette WW: Léger de pommes au fromage blanc (PP). 
 Recette WW: Léger de pommes au fromage blanc (PP)Recette WW: Léger de pommes au fromage blanc (PP). 
 Recette WW: Gâteau léger au fromage blanc ( PP)Recette WW: Gâteau léger au fromage blanc ( PP). 
 Recette WW: Croque-Monsieur au chocolat (PP)Recette WW: Croque-Monsieur au chocolat (PP). 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com
L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité