[stefff5933]

j'ai commencé le régime samedi dernier, 5 jours d'attaque -3 kg avec stabilisation le 5ème jour
Puis 1 PL, rien perdu et aujourd'hui +500g....
Je n'ai craqué sur rien, je ne comprends pas
Pas de règles à l'horizon (je sais que c'est une des raisons de non perte ou de prise de poids)
Je bois, j'évite le sel...
OUIN pourquoi ça marche pas avec moi?

En plus aujourd'hui c'est PL alors ça me fait peur....

Aidez moi, avez vous vécu ça? Ca va redescendre si je tiens bon?
Merci de m'aider!

[titidjodjo]

pas de panique ça arrive continue ton régime ,le poids peut varier sans que tu es rien fais et puis d'un coup tu perdras 1 kilo en + courage pour moi 20 kg en - commencer en mai 2008 stabilisé entre 50 51 ça dépend justement des jours le sport j'aime pas et j'ai surtout pas le temps voilà a +

[zoizo]

pas d'affolement stef, c'est normal. regarde ma signature tu verras que j'ai stagné pendant 4 jours puis repris 700 gr, encore stagnation et à partir de là ça a commencé à baisser tous les jours
donc, ne te démotive surtout pas

[mickaela68]

slt steff!
pas de panique ca va redescendre c'est sur puisque tu ne fais pas d ecart pèse toi moins souvent c'est moins déprimant!

[Joss40]

STEFFFF ne t'inquiete pas, c'est un phénomène normal

après un pl, comme tu as mangé des legumes, c'est l'eau qu'ils contiennent qui fait monter la balance

donc ne te pèse plus après un pl

si tu panique à la moindre montée, tu vas stresser et stagner

tu verras qu'avec dukan, il y a des montées sans raison apparente parfois, mais en général il y a toujours une explication

trop de blister, pas assez d'eau, trop salé...

[stefff5933]

merci pour vos réponses!
Je vais essayer de ranger la balance quelques jours mais ça va être dur!