Muffins Dukan. Combien par jour en phase alternative ? |
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| Auteur | Message |
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phil39
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|  Posté le: 03 Mar 2009 [18:03] Sujet : Muffins Dukan. Combien par jour en phase alternative ? | |
| bonsoir, j'aurais aimè savoir combien de muffins dukan ,on pouvais mangé par jour ,en phase alternative. merci 
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angela31
Invité
| | Posté le: 04 Mar 2009 [12:18] | |
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| phil39 a écrit: | |
bonsoir, j'aurais aimè savoir combien de muffins dukan ,on pouvais mangé par jour ,en phase alternative. merci
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voila tout d'abord la recette
RECETTE DES MUFFINS
pour une plaque en silicone de 6 muffins :
- 3 cas sons blé
- 6 cas sons avoine
- 3 œufs
- 3 grosses cas fb
- cannelle (ou autre arôme au choix)
- cander*l
séparer blancs et jaunes œufs
mélanger les sons, le fb, les jaunes œufs, les arômes, de cand., ensuite, ajouter les blancs montés en neige
mettre dans les moules
20 mn au four th 6
et vu que c'est un plaque de 6 c'est 2 par jours voila
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phil39
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| | Posté le: 04 Mar 2009 [15:42] | |
| merci beaucoup,pour la recette,et le conseil.bonne journée
phil 39 
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Plume112
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| | Posté le: 18 Mar 2009 [18:53] | |
| Il faut vraiment que j'essaye ! Je me sens en manque de sucre là... 
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