Posté le: 02 Mar 2009 [23:10] Sujet : Régime thonon
Bonsoir à toutes,
Je me suis enfin décidée à entamer un régime et comme souvent j'ai besoin d'un bon starter pour commencer. D'où l'idée de débuter avec le régime thonon et puis de poursuivre avec WW.
Cependant, en cherchant sur la toile, je constate que le régime Thonon n'a pas grand succés : la pluaprt des posts remontent à 2005...
C'est pourquoi, j'aurai voulu avoir votre avis sur ce régime.
Merci beaucoup et bonne soirée à vous !
ps : Je pense que tout le monde connaît le principe de weight watchers mais pour celle qui n'en ont jamais entendu parlé, voici ci-dessous un copier-coller du fameux régime thonon :
lundi
matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté
mardi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit à volonté
mercredi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit, salade verte à volonté
jeudi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier
vendredi
matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté
samedi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté
dimanche
matin : thé ou tisane au citron
midi : steak grillé, fruits à volonté
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d'alcool)
lundi : reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours
BOIRE TROIS LITTRES D'EAU PAR JOUR
Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
Fines herbes dans la salade
Le sel est à bannir au maximum
Salades : le moins de graisse possible
Après deux semaines, si l'on s'en tien strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kg.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de prendre du poids à moins que l'on se gave.
Inutile de faire plus de 15 jours, l'action se produisant dans les 15 jours et puis après.
L'alcool est interdit pendant les 15 jours il stopperait la réaction chimique
coucou,
j'ai fait ce regime ainsi que 2 de mes amies!
verdict, on ne perds pas les 9kg prévu
pour ma part, j'ai arreter avant (le jeudi ) car trop dur pour moi!perte de 1.5kg et j'ai repris 500gr avec une alimentation équilibrée.
Mes amies, elles ont perdu 5kg en 15jours (elle a tout repris et ce n est pas une grande mangeuse...) et l autre a perdu 3kg en 1 semaine complete, et a repris 1.5kg....
voila pour mon experience!
il faut manger QUE CE qu'il A MARQUER (exemple j'ai bu 2 café avec edulcorant dans l apres midi le mercredi resultat pas de perte de poids par rapport aux autres jours)
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) car trop dur pour moi!perte de 1.5kg et j'ai repris 500gr avec une alimentation équilibrée.
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