Début régime dukan aujourd'hui!

flojo

bonjour à toutes et tous ; je commence aujourd'hui le régime dukan; je suis motivée car j'ai gardé 10 kg de mes 2 grossesses et je ne peux plus me voir en peinture!
j'espere trouver de l'aide et de la motivation en dialoguant ici mais je ne maitrise pas trop comment le forum marche! enfin à bientot j'espere!

**PUPUCE76**

BONSOIR FLOJO et BIENVENUE Tendrement coeur

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums de SUPERTOINETTE, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter Tendrement coeur

Si tu veux mettre une belle image ou une photo pour te représenter, tu peux trouver toutes les explications là en cliquant sur la petite étoile

Pour te présenter plus amplement et si tu ne l'as pas encore fait tu peux le faire sur ce post, il te suffit de cliquer ici sur la petite fille

Pour te familiariser avec les forums et rendre ta navigation plus aisée tu peux consulter les posts qui ont été crées pour cela, c'est par ICI

Il existe un moteur de recherche tout en haut à droite de la page pour mieux trouver ce que tu recherches : "rechercher des recettes"

Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider

A BIENTOT PEUT ETRE

malikao

Salut bienvenue au club moi j'ai commencé le 2 fevrier et j'e suis a90kau lieu de 95.Je te souhaite du courage
a bientot

pasnad · Posté le: 05 Mar 2009 [08:35]

Bonjour tout le monde

j'ai commence Dukan hier, je souhaite perdre 5 ou 6 kg...je commence donc le regime d attaque.... quelle durée ? 5 ou 7 jours je pense en fonction de la perte de poids... ce matin j'ai pris du jambon.... j aime manger chaud le matin .... avez vous des idées....je n ai pas non plus envie de me c uire un steak... merci de vos conseils cool coeur