[carine28]

Bonsoir Norra
pour ma part, j'ai environ 16 kilos à perdre pour pouvoir mettre un ptit loulou en route (voeu de mon cher et tendre et un peu le mien aussi). J'utilise la méthode Weight Watchers avec laquelle j'avais déjà perdu 15 kilos l'année dernière.
Pour ce qui est de la pesée, on conseille de ne se peser qu'une fois par semaine car il y a des variations chaque jour mais personnellement, tous les matins, je monte sur la balance.....
Voilà...
Sinon, tu vas faire quelle méthode pour perdre? Bon courage et

[Norra]

bonjour carine

je fais régime maison, plus de grignotage ,moins de gras et des repas bien équilibre, avant la naissance de ptit garçon j'avais réussis a perdre 10 kgs alors j'y crois...

Je suis persuadée qu'à plusieurs c'est plus facile ...alors a vos claviers

[Norra]

y a personne ?
j'ai perdu presque 1 kilo je suis contente ca demarre bien et surtout ca motive .. cool

bisous a toutes

[DADOUSTEP]

bonjour nora,

il doit y avoir beaucoup de filles en vacances,
pour ton kilo de perdu, continue, courage, et n'oublie pas demain de te peser et de passer un email à ingrid comme chaque lundi pour que le tableau soit à jour,

depuis lundi dernier j'en suis à - 800 G je verrais demain matin

bon dimanche et ne lâche pas avec dukan JE descend lentement mais surement problème thyroide et décès de mon fils unique donc j'ai pris 25 Kilos,

bon dimanche
dadoustep

[Kristel]

1ére semaine de reprise après les vacances et -1.8kg !
et en plus je passe juste en dessous de l'imc 25.
Je suis contente

[Norra]

Bravo les filles pour vos kilos...
ensemble on va y arriver..
Bonne journee

[carine28]

Bonjour

1ère semaine et 1,5 kg perdus (je n'ai même pas lancé d'avis de recherche).

bon courage et à la semaine prochaine.

[Tatalynette]

Bonjour bonjour !

Je suis nouvelle et je recherche un peu de soutien....
début du régime aujourd hui et très motivée pour l'instant (comme je pense beaucoup de monde le 1er jour)

ce qui est dur pour moi c'est de résister à la tentation, et j'ai bcp de peine à me raisonner, une fois que je suis partie c'est fini !

Alors voila!
J'espère avoir des réponses et me réjouis de partager des avis et des conseils !

[Norra]

bonjour tatalynette...
quel regime fais tu ? moi je fais regime maison plus de grignotage...et moins de gras. j'ai perdu 1kilo en presque une semaine c'est pas enorme mais bon c'est toujours ca en moins...

bon courage et tiens bon
a plus tard

[Tatalynette]

Merci norra pour ta réponse

J'ai commencé la méthode scardale, est ce que tu connais ?
c'est très radical et ca me fait un peu peur car on perd très vite du poids, peut etre un peu trop même....

C'est une période de "diète" sur 14 jours, ensuite pour chaque kilo perdu il faut faire une semaine de stabilisation puis tu peux commencer à réintroduire d'autres aliments qui sont interdits durant les premières semaines....
On verra bien ce que ca donne....

C'est bien 1 kilo par semaine, plus tu perds lentement plus c'est facile de garder le poids... ce qui est dur c'est de changer nos habitudes d'alimentation....

[Norra]

coucou
je ne connais pas ce regime ca a l'air draconien j'espere que tu tiendra bon...c'est sur que perdre beaucoup au debut ca motive....
de toute facon on est la pour ce soutenir.....

grosses bises et bon courage

[Norra]

malgre un dimanche pas tres serieux niveau regime, j'ai pas repris j'en suis a -2k300...je suis contente, je suis persuadee qu'il faut s'autoriser une journee jocker pour pouvoir se faire plaisir....

bonne semaine a toutes
bisous

[Tatalynette]

Bonjour bonjour !

Félicitation Norra pour ta réussite de 2.3 kg en moins c'est super bien! Les efforts que tu fais sont récompensés.....

Je me suis pesée également ce matin, j'en suis à -2.1kg.... Bon début!

C'est certain qu'il faut s'autoriser une journée "congé" car sinon le moral en prend un sacré coup !

J'ai également fait une entorse ce week end.... mais je n'ai même pas culpabilisé car c'était trop bon !

Alors nous allons reprendre cette semaine plus motivées que jamais ?

Bonne journée !

[Norra]

bravo tatalynette ca demarre fort ce debut de regime, fais attention a toi quand meme....

bonne semaine
bisous

[linesca0moi]

Bonjour les filles

je suis nouvelle alors je met mon premier post ^^

Alors en regle générale je suis mon régime a la lettre

Mais hier j'ai bu une kriek et un martini :-'(
Je me suis laissée emporter par des amis...

On dit que c'est en faisant des erreurs qu'on apprend
je ne recommencerai plus ...j'ai des remords :-s

Et vous ça se passe bien ?
Bonne journée