Sexe: Inscrit le: 07 Juil 2003 Messages: 1343 L0calisation: LOT ET GARONNE (47)
Posté le: 23 Fév 2009 [00:01] Sujet : [Régime ensemble] du 02/11 au 08/11 - perdez vos kilos
REGIME ENSEMBLE
Qu'est ce que c'est ?
En fait il s'agit d'un groupe de personnes qui se motivent et se soutiennent pour réussir ce qu'elles ont entrepris : leur régime. Donc il n'y a pas de régime qui sont prescrits ici car c'est un acte important qui ne peut être vraiment donné que par un professionnel mais il y a
- Des conseils. Chacun est libre de donner son avis
- De l'entraide, de la motivation. Parler de ses difficultés c'est déjà avoir fait la moitié du chemin
* Les nouveaux participant(e)s sont acceptés à tout moment, il suffit d'être inscrit aux forums de Supertoinette et de cliquer sur le lien d'inscription au régime en bas de ce tableau.
Les données requises pour le régime sont
Pseudo
Taille (hauteur) en cm
Poids le jour de votre inscription au tableau
Poids à atteindre
Age (facultatif)
Type de régime suivi
Voir le tableau ci-dessous pour des exemples
Pour plus d'informations sur les différents types de régimes, consultez les
Fiches de Merwin
* A tous les participants, lundi est un jour de pesée. Donc pesez-vous lundi matin (si possible) et envoyez-nous par email equipe@supertoinette.com votre nouveau poids
avec votre pseudo
. Ces nouvelles informations seront intégrées au tableau du régime ensemble dès que nous les recevrons.
* Les personnes qui n'ont pas un profil complet sont priées de nous faire parvenir les infos par email (sauf l'âge qui n'est pas obligatoire).
* Les participants à Régime Ensemble seront automatiquement enlevés du tableau après un mois sans nouvelle mise à jour.
* Les participants sous un indice IMC de 18 sont retirés automatiquement du tableau.
Bon courage et bon régime à toutes et à tous.
Régime ensemble Supertoinette.com
Il y a en tout 29 membres. Les 6derniers membres du régime ensemble sont : Titialoca, Mateafan, Boop betty, Grouingrouin, Chouchou85 et Ginie87
Pseudo
-
Régime suivi
Poids en kg
Par ordre alphabétique
Age
Taille cm
-
Poids départ
Poids Actuel
Poids final
IMC*
% eff.
"Athéna"
64
170
Programme diététique
83,8
83,3
66,0
28,82
3%
Amarantina
32
163
Moi meme
114,0
109,0
75,0
41,03
13%
Boop betty
33
175
Weigh wachth
83,0
83,0
75,0
27,10
0%
Carine28
29
162
Weights Watchers
76,3
75,5
60,0
28,77
5%
Caro02110
31
167
Moi meme
77,0
77,0
70,0
27,61
0%
Chouchou85
60
152
Weight watchers sans reunion
62,0
62,0
52,0
26,84
0%
DADOUSTEP
58
158
DUKAN
89,0
82,8
75,0
33,17
44%
Djane
31
163
Weight Watchers avec le forum
70,6
68,5
62,0
25,78
24%
Doudou78
44
152
Dukan
63,4
56,4
55,0
24,41
83%
Florence59
39
170
Weight watchers sans réunions
112,0
106,0
85,0
36,68
22%
Fofiefonfec
47
155
Dr Dukan
53,9
50,8
47,0
21,14
45%
Ginie87
28
151
Weight Watchers sans reunion
62,9
62,9
52,0
27,59
0%
Glory
32
172
Weight watcher
128,3
99,3
68,0
33,57
48%
Grouingrouin
39
155
Weight Watchers
64,5
64,5
52,0
26,85
0%
Gynye
36
163
Slim data
70,0
68,9
62,0
25,93
14%
Kti
38
162
Weight watcherrs
95,7
71,7
58,0
27,32
64%
Lisebelle
31
156
Conseils de diététiciens
80,0
75,5
60,0
31,02
23%
Lolaled83
49
164
DUKAN
65,0
65,0
60,0
24,17
0%
Lynda75
34
150
Perso
95,0
95,0
60,0
42,22
0%
Maman60
25
163
Weight Watchers sans réunion
97,0
79,2
70,0
29,81
66%
Mamy Coco
64
162
Régime Weight Watchers
87,9
71,5
72,0
27,24
103%
Manny
26
154
DUKAN
87,6
87,6
67,0
36,94
0%
Mateafan
51
170
Dukan
90,4
90,4
82,0
31,28
0%
Missdine
26
160
Régime Weights Watchers
82,0
64,4
55,0
25,16
65%
Princess lolo
52
163
Dukan
73,0
73,0
65,0
27,48
0%
Sandra.micki
27
180
Weight watcher sans réunion
87,7
75,5
72,0
23,30
78%
Titialoca
23
169
Dukan
81,0
81,0
65,0
28,36
0%
Vidukate
38
170
Dieteticienne
88,4
70,2
70,0
24,29
99%
Wahibhany
40
175
Weight watchers
70,0
70,0
65,0
22,86
0%
*IMC = indice de masse corporelle c'est à dire où vous vous trouvez dans la norme...
Il se calcule comme ceci : poids / ( taille * taille )
Exemple : si vous faites 60 kilos pour 1.68 cela donne ceci 60 / (1.68 * 1.68 ) = 21.25
Si votre indice IMC est entre 18 et 20 vous êtes mince.
Si votre indice IMC est entre 20 et 25 vous êtes normale.
Si votre indice IMC est entre 25 et 40 vous êtes en surpoids.
Si votre indice IMC est au dessus de 40 vous êtes obèse.
Poids actuel en mauve et ligne légèrement surlignée = vous avez effectué 80% à + 100% de votre objectif. (Bravo !)
Poids actuel en vert = vous avez effectué 50% à 79% de votre objectif. (héhé bien !!!)
Poids actuel en vert clair = vous avez effectué 35% à 49% de votre objectif.(Encore un effort)
Poids actuel en rouge = vous n'avez pas perdu de poids ou votre poids est supérieur au poids de départ.
Pour mettre à jour votre poids vous envoyez un email à equipe@supertoinette.com en n'oubliant pas d'indiquer votre pseudo !
Bonjour les filles,
Oui cela va être trés dur Pimpronelle mais je vais essayer, bonne journée à toi et aux autres aussi d'ailleurs, si il y a quelqu'un car on dirait ce que c'est le désert.
Bon lundi à celles qui bossent, bonnes vacances aux autres !
Ce matin, petite reprise à cause du repas d'hier soir !
Mais je vais tricher, je vais envoyer mon poids d'hier, pour m'obliger à reperdre LOL J'ai déjà commencé d'ailleurs
ce matin, p'tit déj léger
:
pain complet pour
2 points
1 sylphide au bleu pour
0,5 point
café/chicorée/ 1 sucre/2 cand... pour
1 point
Ce midi :
steak maigre 120 g pour
3,5 points
4 palets brocolis/chou fleur/carottes pour
3 points
25 g de pain pour
1 point
1 yaourt nature à 0% pour
1 point
si j'ai encore faim
P.S. : j'ai eu la réponse à mon problème de gruyère râpé ...
En fait, c'est une faute de frappe sur ma liste :
15 g
de gruyère râpé = 1,5 pt et non
5 g
Ca me rassure, je ne suis pas encore sénile
Bon appétit
_________________
12/05/09 : 90,5
22/01/09 : 95,6 => Reprise WW et arrêt des grignotages
2 enfants Seb 21 ans et Charline 17 ans
Nounou d'un p'tit bout de 27 mois
Alors pour moi, c'est pas mal.
En fait, je ne sais pas trop car ma ginette fait un peu n'importe quoi. Elle m'énerve ! Je monte une première fois, elle me marque un poids. Je remonte, elle m'en marque un autre. Je me rhabille, je remonte. Puis, je me redéshabille et remonte, elle m'en marque encore un autre ! Ce ne sont que quelques grammes mais quand même. Ca marque par 100g donc c'est quand même important.
Bon, je vais retenir : 97.3 kg ce qui ferait -1,4 kg depuis lundi dernier mais seulement 0,5 kg depuis qu'on a lancé le défi de -2kg en 10 jours. Il me reste donc 1,5 kg à perdre pour dans 5 jours. Allez, c'est partit.
_________________
3ème grossesse : + 21 kg (perdu 9 à l'accouchement)
15 dec 08 : 92.3 kg
30 mars 09 : 95.8 kg
Objectif 1 : 90 kg le 2 mai 09 (baptème bébé)
Objectif 2 : 80 kg puis 74 kg
tout le monde rassure toi sab je crois que moi aussi les -2 vont etre dur à atteindre je crois que j'en suis à -1 mais on va attendre le 28 pour le verdict, sinon je vous ai mis des photos prises hier pour le carnaval.
Age: 39 Zodiaque: Signe Chinois: Sexe: Inscrit le: 05 Nov 2008 Messages: 8 L0calisation: pas de calais
Posté le: 25 Fév 2009 [08:32]
Coucou
Poids plutôt stable pour moi - 87.8 - malgré une sortie au resto et de gros écarts consécutifs à un gros coup de déprime. Au final, je reprends le taureau par les cornes et j'espère avoir reperdu un peu pour la pesée de lundi : objectif, être en dessous de 87, ce qui est tout à fait réalisable avec un peu de sport et pas de craquage
Bonne journée à toutes.
Nouvelle venue aujourd'hui. Je m'appelle Clémence, j'ai 25 ans bientot 26 (le 11 mars) et je désespère quand à l'idée de perdre mes kilos superflus.
Je mesure 1m78 pour 67kg (vous me direz, c la normale) eh bien, non, en tout cas, pas pour moi.
Je ne suis pas à l'aise dans ce corps qui m'appartient, trop de ventre à mon goût, cellulite et j'en passe...
J'ai tenté tous les régimes possibles et inimaginables mais je ne veux en aucun cas retourner à ma période anorexique d'il y a 7 ans. J'étais vraiment plus que mal dans ma peau à cette période.
Mon objectif est de perdre 9 kg, je me fixe une date d'ici à début septembre, pouvoir remettre mes pantalons taille 38 alors que je suis à taille 42.
Je n'ai aucune idée du régime que je pourrais suivre et qui me donnera satisfaction.
Perso, je fais Weight Watchers !
J'ai commencé le 22/01/09 et j'en suis à - 4,500 kgs sans privations et en mangeant de tout .. Même du chocolat (raisonnablement, il suffit juste de ne pas oublier de le compter dans les points de la journée)
Si tu as des questions, n'hésite pas, y'aura toujours quelqu'un pour te répondre... ou essayer
Bonne soirée
A demain si j'ai le temps !
_________________
12/05/09 : 90,5
22/01/09 : 95,6 => Reprise WW et arrêt des grignotages
2 enfants Seb 21 ans et Charline 17 ans
Nounou d'un p'tit bout de 27 mois
alors les -2 kgs moi ca sera que -1; par contre là je suis debout depuis 1 heure du matin(gastro); vomissements diarrhee et demain boulot quand meme!!!!!
Alors, pour moi, ce n'est que : -1,2 kg mais je persévère.
On se redonne l'objectif de -2 kg en 10 jours ? Ca fait pour le 11 mars.
Bonne soirée.
_________________
3ème grossesse : + 21 kg (perdu 9 à l'accouchement)
15 dec 08 : 92.3 kg
30 mars 09 : 95.8 kg
Objectif 1 : 90 kg le 2 mai 09 (baptème bébé)
Objectif 2 : 80 kg puis 74 kg
tout le monde alor hier je suis tombée raide au boulot; gasto et surtout baisse de tension:9.... le medecin qui est venue sur place m'a fait redescendre et j'ai dormi toute la journée.
un paquet de médoc et me voilà sur pied, il y a moins de monde cette semaine aors je vais faire calmos!
sinon coté poids:-1 kg malgré la gasto
je te suis sab pour -2 au 11 mars; bonne journée à toutes
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à toutes je file au travail . et n'oubliez - 2 le 28 fevrier.....ca va etre dur!!!!!
Ce ne sont que quelques grammes mais quand même. Ca marque par 100g donc c'est quand même important.
tout le monde rassure toi sab je crois que moi aussi les -2 vont etre dur à atteindre je crois que j'en suis à -1 mais on va attendre le 28 pour le verdict, sinon je vous ai mis des photos prises hier pour le carnaval.
et pas de craquage 
tout le monde alor hier je suis tombée raide au boulot; gasto et surtout baisse de tension:9.... le medecin qui est venue sur place m'a fait redescendre et j'ai dormi toute la journée.
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