[Magy]

Un smoothie d'hiver

une pomme bien sucrée et mise une heure au frigo pour qu'elle soit bien froide
2 cuillères à soupe de noisette moulues (en ravie chez carrefour)
un verre de lait de noisette (rayon diététique ou magasin diététique)
une cuillère à café de miele liquide
une cuillère à soupe de germes de blé (ressemble à de la farine et plein de bonnes vitamines )

Couper la pomme en tout petits dés ou rapé là
Placer tous les ingrédient dans le mixer et hop le faire tourner à fond tant que tout soit bien honctueux
En goûter ou déjeuner cela me suffit