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Recette WW: Nuggets de poulet maison

   
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AuteurMessage
Nanounnette
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Posté le: 18 Fév 2009 [14:49]     Recette WW: Nuggets de poulet maison

Nuggets de poulet maison – pour 3 personnes – 4 pts/pers.

Préparation : 15 min – Cuisson :

- 300g d'escalope de poulet (5)
- 1 petit oignon de Roscoff
- 1 œuf (2)
– sel
- poivre
- herbes aromatiques
– 30g de chapelure (2)
– 3 cc d'huile (3)

Mixer finement la viande avec l'oignon, saler et poivrer. Ajouter l'œuf et mélanger grossièrement. Faites des petits tas et les passer dans la chapelure. Les tenir au frais quelques minutes. Mettre les 3 cc d'huile dans une poche congélation et passer rapidement les nuggets dans le sac en secouant doucement. Puis les cuire soit dans une poêle chaude sans matière grasse, soit dans le four à 180°, 5 à 10 min.

Mon astuce : je préfère au four, la cuisson et la dorure est plus uniforme...



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Maiwenn39
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Posté le: 20 Fév 2009 [10:59]     Re: recette ww: nuggets de poulet maison

Merci Nanounette !

C'est le genre de plat que les enfants adorent ! Hop, j'imprime. Gros Bisou

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Nanounnette
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Inscrit le: 08 Mar 2006
Messages: 5522


Posté le: 09 Fév 2010 [18:43]     Re: recette ww: nuggets de poulet maison

Nanounnette a écrit:
Version ProPoints


Nuggets de poulet maison – pour 3 personnes – 5,5 Ppts/pers.
Préparation : 15 min – Cuisson : 5 à 10 min (four)
- 300g d'escalopes de poulet (9)
- 1 petit oignon de Roscoff
- 1 œuf moyen (2)
– sel
- poivre du moulin
- Herbes aromatiques (j'ai mis de l'origan et du basilic dans l'œuf battu)
– 30g de chapelure (3)
– 3 cc d'huile (3)

Mixer finement la viande avec l'oignon, saler et poivrer. Ajouter l'œuf, les herbes aromatiques et mélanger grossièrement. Faites des petits tas et les passer dans la chapelure. Les tenir au frais quelques minutes. Mettre les 3 cc d'huile dans une poche congélation et passer rapidement les nuggets dans le sac en secouant doucement. Puis, les cuire soit dans une poêle chaude sans matière grasse en les retournant souvent avec une spatule en bois, soit au four à 180°c (Th.6) pendant 5 à 10 min.

Mon astuce : je préfère au four, la cuisson et la dorure est plus uniforme...

[/quote]


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lilass
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Posté le: 02 Mar 2011 [18:02]     Re: recette ww: nuggets de poulet maison

Bonsoir Nanounnette
Les nuggets sont-ils croustillants au four Question
Je trouve que la cuisson au four est + digeste que la friture.


_________________
Lilass
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