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Recette WW : Tarte aux colin, courgettes et carottes

   
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egedan
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Posté le: 18 Nov 2008 [21:50]     Sujet : Recette WW : Tarte aux colin, courgettes et carottes

source : WW

Tarte colin / courgettes / carottes

Pour 6 parts

Ingrédients :
1 pâte brisée
3 courgettes
4 carottes
10 g de beurre
3 œufs (petits)
400 g de filets de colin

Laver & couper en petits dés les courgettes et les carottes. Les faire revenir dans une sauteuse avec le beurre. Saler, poivrer à votre convenance (suggestion : cumin).
Faire cuire au four à micro ondes les filets de colin, les saler et poivrer (suggestion : aneth).
Mettre la pâte dans la tourtière, la piquer. Y ajouter les légumes, le poisson émiettée et verser les œufs battus.
Faire cuire au four environ 30 minutes.


_________________
Nad

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