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Recette WW: Filet de poulet - sauce au thym

   
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Recette WW: Filet de poulet - sauce au thym

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Nanounnette
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Inscrit le: 08 Mar 2006
Messages: 5522


Posté le: 17 Fév 2009 [15:16]     Recette WW: Filet de poulet - sauce au thym
Filet de poulet - sauce au thym - pour 1 personne - 2,5 pts

- 2 CS de crème fraîche 5% (0,5) - 1 cc de moutarde - 1 cc de thym déshydraté - 120g d'escalope de poulet (2) - sel & poivre du moulin.

Dans une poêle, préparer la sauce avec la crème fraîche, la moutarde et le thym. Ajouter l'escalope de poulet. Couvrir et laisser cuire à feu doux. Retourner l'escalope à mi-cuisson.

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Nanounnette
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Inscrit le: 08 Mar 2006
Messages: 5522


Posté le: 16 Fév 2010 [09:45]     Re: recette ww: filet de poulet - sauce au thym
Nanounnette a écrit:
Version ProPoints


Filet de poulet - sauce au thym - pour 1 personne - 3,5 Ppts
- 2 CS de crème fraîche 5% (0,5) - 1 cc de moutarde - 1 cc de thym déshydraté - 120g d'escalope de poulet (3) - sel - poivre du moulin.
Dans une poêle, préparer la sauce avec la crème fraîche, la moutarde et le thym. Ajouter l'escalope de poulet. Couvrir et laisser cuire à feu doux. Retourner l'escalope à mi-cuisson.
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