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Recette WW: Croque Hawaïen

   
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Recette WW: Croque Hawaïen

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AuteurMessage
gyrata
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Posté le: 24 Nov 2008 [16:36]     Sujet : Recette WW: Croque Hawaïen
une autre recette à 3,5pts :
CROQUE HAWAÏEN

Pour 1 - 3.5 Points
beurrer 2 tranches de pain complet ou semi, avec 2 cc beurre 25 %. Placer une tranche de jambon dégraissé, 1 tranche de gouda maigre (10 g) et 1 tranche d'ananas au jus. Recouvrir avec l'autre tranche de pain et cuire dans une poële anti-adhésive ou dans un moule à croque-monsieur. Servir avec des crudités au choix.


Dernière édition par gyrata le 24 Nov 2008 [16:48]; édité 1 fois

_________________
début WW : 06/04/2003 à 86,2 pour 1,63m
18/11=55,7 (soit -36,38% )

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