[titi5980]

Bonjour à toutes et à tous ( s'il y en a sur ce site ....)

Quelqu'un pourrait me dire combien de jours on peut suivre la période d'attaque du régime Ducan sans risque pour la santé ? Merci

[alfea]

bonjour titi et bienvenue parmis nous

pour la phase d'attaque cela dépend de ce que tu veux perdre soit 3 jours ou 5 mais pas plus

[titi5980]

vu les dégâts, je vais plutôt faire 5 jours ......rire et merci

[stepheve]

bonsoir,moi je comprend pas car j'ai fait le questionnaire et ils m'ont dit de faire 7 jours d'attaque.
Bon si vous dites qui faut pas depasser 5 jours je prefere vous ecoutez car j'ai tout de meme des problemes cardiaques.

Mais j'ai une question,apres les 5 jours d'attaque je passe de suite au PL? mais combien de temp? je jongle sur combien de jour avec les PP?

merci de vos reponses

[fafoi]

heu.... moi aussi j' ai des problèmes cardiaques... ne forces pas trop sur les efforts si tu es très forte et que tu n' as pas l' habitude de bouger. Tu vas être un peu faible, donc vas-y doucement. Par contre, j' ai diminué ma tension artérielle de 1 1/2 avec mes 44 kilos ne moins!
Pour l' alternance, fais simplement 1PL/1PP, ça marche très bien, c' est pas trop monotone, et c' est plus facile de se rappeler où on en est...
Amusez-vous, sortez, allez voir les copines, parlez directement et sans complexe de ce que vous faites, rigolez, dansez, riez, et Vive la SALADE!