Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW: Tajine aux pruneaux

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Tajine aux pruneaux

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette : WW: Verrine de concombre au chèvre frais (PP)PancakesMuffin de courgettes au fromage fonduFramboise façon tiramisuTartine du soleil Bibica (PP)Recette : WW: Macaronis   au poulet sauce citron et mentheMousse crémeuse au café (PP)Galettes de légumes (PP)
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
Selkis
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 59
Zodiaque:Verseau
Signe Chinois: Dragon
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 08 Avr 2005
Messages: 8704


Posté le: 15 Nov 2008 [07:09]     Recette WW: Tajine aux pruneaux

Tajine aux pruneaux
Ingrédients
8 personnes

1 grosse épaule d'agneau de 2 kg
2 oignons blancs
2 gousses d'ail
1 cuil à café d'huile d'olive
1 pincée de safran
1 cuil à café de gingembre en poudre
1 cuil à café de cannelle
1 l de bouillon de volaille
24 pruneaux
100 g d'amandes
10 g de graines de sésame
Sel, poivre mignonnette

Désossez l'épaule, coupez-la en morceaux. Dégraissez-les au maximum avec un petit couteau.
Épluchez et émincez les oignons. Pelez et écrasez les gousses d'ail.
Dans un plat, mélangez un filet d'huile d'olive avec le safran, le gingembre, la cannelle, les gousses d'ail écrasées, les oignons émincés, une pincée de sel et une autre de poivre mignonnette.
Enduisez les morceaux d'agneau de marinade. Filmez le plat.
Laissez mariner pendant 2 heures à température ambiante.
Faites chauffer le tajine à feu doux afin qu'il prenne la chaleur.
Mettez le bouillon de volaille à chauffer.
Égouttez les morceaux d'agneau de leur marinade.
Dans une poêle juste graissée au pinceau avec une goutte d'huile d'olive, faites-les colorer légèrement sur toutes leurs faces. Égouttez-les sur un papier absorbant.
Versez la marinade dans le tajine. Mélangez et cuisez 1 minute.
Mettez l'agneau dans le tajine. Cuisez à feu doux pendant 1 heure 15 en mouillant progressivement de bouillon de volaille. La viande ne doit jamais être entièrement recouverte de liquide.
Ajoutez les pruneaux. Cuisez encore 15 minutes.
Pendant la cuisson de l'agneau, chauffez une poêle antiadhésive et faites rapidement griller les amandes et les graines de sésame en les gardant blondes. Égouttez-les sur un papier absorbant.
Ajoutez-les en fin de cuisson dans le tajine.
Servez bien chaud.
Si vous n'avez pas de tajine, utilisez tout simplement une cocotte.
Ce plat se réchauffe très bien.


Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Tajine aux pruneaux
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Lièvre mariné aux pruneauxRecette WW: Lièvre mariné aux pruneaux. 
 Recette WW: Flan aux pruneaux allégéRecette WW: Flan aux pruneaux allégé. 
 Recette WW: Muffins aux pruneauxRecette WW: Muffins aux pruneaux. 
 Tajine d'agneau aux abricots et aux auberginesTajine d'agneau aux abricots et aux aubergines. 
 Tajine de poulet aux mirabellesTajine de poulet aux mirabelles. 
 Terrine de lapin aux pruneauxTerrine de lapin aux pruneaux. 
 Poulet aux pruneauxPoulet aux pruneaux. 
 Recette WW: Tajine de poulet aux figues (PP)Recette WW: Tajine de poulet aux figues (PP). 
 Recette WW: Muffins aux pruneauxRecette WW: Muffins aux pruneaux. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité