[LouLoutchke]

hello tout le monde!
j'avais fait dukan il y a un an, et en trois mois et demi j'avais perdu 18 kg (j'étais a 8 kg du poids idéal) et la ben j'ai tout repris je suis pas fiere +28 c'est la cata je me relance ajd et esperai trouver un peu de soutien
biz a toutes

[sandcoti]

bonjour

moi depuis les fêtes j'arrives pas à m'y remettre non plus...
tous les ours je me dis allez, tu t'y remets et le soir je craque...

je suis sur le groupe papotages mais trop de messages, j'arrives plus à suivre entre le boulot et les enfants.

moi j'ai perdu 8.5 et j'en ai repris 2. j'en ai 15 à perdre.

sandrine

[lissiana]

me revoilà!
j'ai seulement 6 petits kilos a perdre pour être a mon poids dit "idéal" ..

j'ai fait le régime Dukan pendant 1mois et 1 semaine et j'ai craqué!

donc je vais reprendre le plus tôt possible mais j'aimerais bien discuter avec quelqu'un chaque jours qui fait le même régime et qui va commencer!


merci

[Rougeorient]

Salut

Moi je viens de reprendre le régime après avoir perdu 10kilo l'année dernière et tout repris après une opération de l'appendicite.

J'ai eu bcp de mal à m'y remettre mais cette fois ça y est, j'ai recommencé lundi. J'aurai également besoin de soutien et comme toi sandcoti trop peu de temps pour suivre les autres post.

Si ça vous dit on peut se faire un mini groupe de soutien?

Merci

[Mamamyol]

allez les filles on y croit, courage

[lilibette63]

Hey oui les fille comme dit mamyol du courage (mais quand on veut on peut) et le soutien vous le trouverez ici mais chez les cops et les papoteuse aussi en faite on se ballade partout donc vous pouvez compter sur notre soutien et sur nos remontage de bretelle si il y a besoin
Allez les fille que dukan soit avec nous
bizzzzzzzz
lilibette

[nicorem]

croyez pas qu'en vous planquant ici, on vous aura pas à l'oeil

[alfea]

bonjour et bienvenue aux nouvelles

louloutchke,lissiana,sandcoti, rougeorient faut pas que vous partiez défetiste les filles! faut garder la niak c'est comme ca que vous allées venir à bout de ses maudits kilos ok!

trouvez vous un but, (un pantalon trop petit pour le moment et que vous revez de remettre, les vacances d'été pour remettre jupette et short sisi vous pouvez le faire ) et quand le moral est en berne bin faut venir chercher du soutien sur le forum! on ne reste pas toute seule dans son coin ok!

aller les filles du punch, le sourire, la niak du but à atteindre

[vulcane 44]

Salut les filles,
moi aussi j'ai craqué .l'année dernierre, j'avais perdu 15 kl et j' ai tout repris en peu de temps; régime hyper protéinnée. c'est dur, mais je remet ça, et pour l'instant j'ai la niak
je compte bien aller jusqu'au bout cette fois.
si vous voulez papoter pour s'entraider pas de problème pour moi

[lissiana]

pour discuter sur msn et parler de nos astuces, courses, plats ect

ceux qui sont interessés ! je passerais mon adresse en MP!

merci

[vulcane 44]

[LouLoutchke]

hello les filles! je fais une réponse générale car peu de temps entre midi mais je vous répondrai en MP si ça vous dit. je suis ok pour un groupe de soutien ça serait vraiment plus motivant et ne dit on pas qu'on apprend de ses erreurs ?

[seminole]

moi aussi j'aimerai reprendre dukan mais j'ai besoin de soutien
je fais n'importe quoi depuis 1 mois et je me suis même pas pesée j'avais perdu 8 kg en a peine 2 mois et voilà
je sais plus ou j'en suis je demande de l'aide
seminole

[sandcoti]

bonsoir

programme du we, 3 jours soupe aux choux avec protéines en PL.

j'espére avec du moins moins moins lundi matin pour me remotiver....

bonne nuit

[LouLoutchke]

hi hello les filles!
j'ai recommencé dukan ce matin, et j'ai pensé à ce post des que j'ai eu envie de craquer (ben oui les snickers me font de l'oeil depuis le congélo.. !) mais je tiens bon!

bisous bisous
et surtout bon courage!
faut rester positive!