[Joss40]

zlors là ISAP je te felicite ! bravo pour ce menu

[nanou-30]

isap c'est quoi la recette du poulet au yaourt
en tout cas passe une bonne soirée
baozi pourquoi 1/2 bouillie, tu as mis double doses des sons ?

[Crapotto]

je viens de fermer la boutique : le diner est pres pour mes hommes .

mais pour moi !!!!!! soupe de legumes maison ., 2 oeufs coque viande grison 4 tr . steak haché à 5 % 1 ou 2

[julielso]

vu le peu de proteines que t'as mange a misi, je dirais 2 !

[baozi]

[vimijo]

[baozi]

[quote="baozi"]

[Joss40]

CRAPOTTO , 2 steacks biensur !

j'te suis aussi JULIE !

alors là je partage pas moi BAOZI ! non non non !

je préferais que mon homme partage avec moi ses beignets qu'il achete tous les week end !

quoi que quand je vois l'emballage tout gras...j'hésite quand meme

[Crapotto]

merci ma julielso : je parts à table et j'en prends deux .

et je reviens si il y a du monde, plein de

[julielso]

[Petichoux]

Bonjour bonjour,

En ce premier jour de Février, la motivation revient avec plein d'espoir ! (meme si je continueà stagner, voir meme prendre quelques 100aine de gr)

Vous avez l'air toutes à peu près d'accord sur le fait que je ne perd plus car je suis trop exigente...je vous comprends, mais il n'y a que 10 mois que j'ai pris ces kg, et je ne suis pas prete à faire le deuil de mon ancienne silhouette (ce fut trop rapide!), j'accepte juste de ne plus refaire 48 mais 50kg. Je peux y arriver non? Dukan a ses limites, je veux bien mais c'est pas comme si mon corps avait fait ce poids (57,5) depuis tres longtemps...
J'ai fait 4h de sport cette semaine, aucun écart. Peut etre dois -je boire un peu plus...

Petit dej : 1galette de son, 1thé, 1 petit verre de lait ecreme
Pour midi, ce sera quiche au thon, haut de cuisse de poulet qui me reste, asperge et peut etre en dessert une petite faisselle 0%

Merci à vous

[julielso]

Tu vas y arriver Petichoux, faut juste s'accrocher, moi depuis le 20/01 j'ai perdu 300grs Alors bon....

Pour l'instant ton menu est bon pour midi, a voir pour ce soir...

Allez courage ca va repartir, surtout ne pas se laisser abattre !

[Joss40]

bonjour !

demain pesée ! à nous deux gigi !

MENU MENU MENU

MATIN
galette dukan arome café
200 ml lait écrémé
1 oeuf dur

MIDI
st jacques flambées
dorade au four
1 yaourt nature 0%

DINER
viande de carpaccio grillé
1 steack 5%
fb 0%

je comprend PETICHOUX que ce ne soit pas facile de faire le deuil de ton ancien poids

mais tu sais ce n'est peut etre pas pas pour rien que tu as pris du poids, le corps change et évolue n'importe quand

mais si tu t'accroche, tu devrais y arriver

[julielso]

Josss je compatis pour ta Gigi, comme je l'ai dit plus haut la mienne aussi fait de la resistance....

Dites les modos, c'est possible de remettre le post en "Post it" pour qu'on evite de le rechercher tout le temps ? Merci

[Joss40]

toi aussi JULIE en plus tu arrive dans les deniers kilos....

c'est le moment où il faut pas qu'on flanche !