Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW: Moussaka légère

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Moussaka légère

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette WW: Gratin de pommes de terre à la feta Recette ww : macarons coco Recette : Ww: escalope de poulet à la moutarde et pommes Recette : WW: Terrine de loup au chou romanesco et estragon Recette WW : Cassolette de scampis gratinée Recette WW: Verrine chocolat liégeois Recette WW : Pain d'épices à la map Recette ww: crêpes de légumes du jardin
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
Nanounnette
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 50
Zodiaque:Lion
Signe Chinois: Cochon
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 08 Mar 2006
Messages: 5651
L0calisation: Côtes-d'Armor - Louannec : charmant village à 200 m à vol d'oiseaux de la mer et du sable...


Posté le: 28 Jan 2009 [18:46]     Sujet : Recette WW: Moussaka légère

Moussaka légère - pour 4 personnes – 4 pts/pers.

- 150g de hachis d'épaule d'agneau (6,5) - 150g de steak haché de bœuf 5% (3,5) - 1 kg de lamelles d'aubergines grillées surgelées (Mr Pic@rd, très bien) - 1 grosse boite de tomates pelées concassées - 2 yaourts Bulgares (natures) (2) - 1 oignon - 6 gousses d'ail - 1 petit bouquet de persil - 8 feuilles de menthe - 1 CS de cumin moulu - 1 feuiller de laurier - sel et poivre – 1 CS d'huile d'olive au citron (3).

Décongelez les lamelles d'aubergines grillées au micro-onde et égouttez les tomates.
Faites chauffer dans une sauteuse 1 CS d'huile d'olive au citron et faites-y revenir l'ail et l'oignon ciselés. Ajoutez les viandes hachées, les tomates concassées, le persil et la menthe hachés (réservez quelques pluches pour la décoration), le laurier, le sel, le poivre et le cumin. Laissez cuire 5 minutes et égouttez !
Préchauffez le four à 180° (Th.6). Prenez un plat à gratin de grande taille anti-adhésive. Tapissez le fond avec 1/3 des lamelles d'aubergines. Versez par-dessus 2 yaourts que vous répartissez sur toute la surface. Ajoutez la moitié des feuilles de menthe et la moitié du hachis à base de viande.
Recommencez l'opération une fois et terminez avec le dernier tiers des lamelles d'aubergines.
Tassez légèrement et enfournez pour 20 min (à chaleur tournante) ou 10 min de plus (si chaleur normale). Attendez quelques minutes et renversez comme pour une tarte Tatin sur le plat de service !
Décorez avec les pluches de persil réservées.


_________________
Adhérente OR 33 mois -20kg au 3/1/08 : Je me sens mieux et belle ! Le bien-être avant-tout !

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Moussaka légère
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Pâte à tarte légèrePâte à tarte légère. 
 Pâte à tarte légèrePâte à tarte légère. 
 Recette WW: Quiche légère de courgettes et curryRecette WW: Quiche légère de courgettes et curry. 
 Recette WW: Tarte légère aux épinardsRecette WW: Tarte légère aux épinards. 
 Recette WW: Mousse de poires légèreRecette WW: Mousse de poires légère. 
 Recette WW: Salade Caésar légèreRecette WW: Salade Caésar légère. 
 Vinaigrette légèreVinaigrette légère. 
 Recette WW: Moussaka allégéeRecette WW: Moussaka allégée. 
 Recette WW: Tarte légère aux champignonsRecette WW: Tarte légère aux champignons. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité