[oyane]

cela fait deux semaines que je suis le régime montignac, je suis ravi, plus de sensation de faim, de pulsion pour la nourriture et pour mettre toute les chances de mon coté je me suis mise aux sport.

[Mélusine2023]

Ca encourage, de te voir ravie!

[Allice]

Parmi les critiques qui sont faites à MM:
1- alimentation trop riche en lipides (fromages, huile, charcuteries...),

2- pas assez d'encouragement à faire du sport.
Or tous les nutritionistes préconisent de faire une activité physique, au moins 30 min de marche par jour.
C'est bon pour les poumons, le coeur, le moral et ça rafermi les muscles...
Donc si vous avez le temps, n'hésitez pas!
Mais attention! pas d'inscription dans une quelconque salle de sport avant un petit check-up chez le médecin... c'est plus rassurant.
Bonne journée!