Sport-silhouettte après perte de kgs

Kakodou971 · Posté le: 22 Jan 2009 [18:41]

Bonsoir,
Je voudrais savoir où vous en êtes côté sport, parce que moi, je passe mon temps à courir au bureau, après les tpts, pourtant je suis inscrite à Mov**g, j'ai une power-plate, un abdotrainer, un abdoswing, et pourtant je n'ai pas le temps de bouger comme il faudrait.
C'est décidé, je m'y mets sérieusement car je suis un peu molle de partout.
J'aimerai avoir le témoignage de pratiquantes du Dukan qui ont perdu beaucoup de poids, à savoir pour la peau du ventre, les cuisses...
Merci d'avance.

O_pa · Posté le: 22 Jan 2009 [18:49]

Selon moi, commence le sport en même temp que la perte de poids, de manière à limiter la casse, ça t'évitera trous dans les cuisses et gélatine en guise de bras, ventre.

En même temps, ça raffermit, tu peux me croire mais après, c'est trop tard Malheureux (triste)

alfea · Posté le: 22 Jan 2009 [19:26]

moi je fais du vélo elliptique presque depuis le début du régime, parce que j'avais une énorme bouée au ventre et j'avais peur que ma peau ne se raffermisse pas en méme temps que la perte Twisted Evil

donc vélo et depuis avec ma perte mon ventre,enfin ma peau c'es(t bien rettendue donc oui comme o-pa te la dit faut pratiquer en méme temps
voilà à+

Kakodou971 · Posté le: 22 Jan 2009 [20:00]

Merci pour vos réponses, cela m'encourage pour reprendre, car c'est un excellent moyen à la fois de raffermir sa lishouette, de contribuer à sa perte poids et de se défouler.
Ciao

vimijo · Posté le: 23 Jan 2009 [09:15]

je suis pas une grande sportive!Je déteste faire du sport même!
Alors je fais de la WII Fit mais pas plus 30 minutes par jours.
Du step,du yoga et un peu de gym.Pour l'instant ça me convient bien je le fait tous les jours.

Kakodou971 · Posté le: 26 Jan 2009 [21:29]

Coucou,
Le moral dans les chaussettes, because arrivée des reds Malheureux (triste)

, moi qui me voyait déjà, non pas en haut de l'affiche, mais avec une ravissante petite fille comme ma nièce de 6 mois, que j'ai revu avec bonheur samedi.
J'en ai presque pleuré Pleure ou vraiment très malheureux

, déc 2007-déc 2008 un an sans la petite graine que je prenais 3 sem/4. J'espère mais en même temps, je me dis 39 ans c'est un peu vieux + mon asthme! C'est vrai que j'ai déjà un fils de 8 ans...
Enfin, on continuera et on verra bien.
Sur ce, bisous, je retourne dans mon polar en attendant le retour de mon guerrier, car contrôleur en banlieue, c'est un peu la lutte au quotidien.

alfea · Posté le: 26 Jan 2009 [22:38]

kakodou bin alors un p'tit coup de bleues bah! je te comprends quand l'envie d'un enfants te prends dur de voir les reds arriver! et puis non tu n'es pas vieille pour en faire un! seulemnt faut etre plus suivie médicalement aller faut pas de désesperer ok! si ca doit arriver, ca arrivera le meilleur moyen c'est de ne pas y penser hé oui la conception c'est aussi spychologique crois moi Bisou

ma belle

jeveuxmaigrir · Posté le: 26 Jan 2009 [23:02]

Kakodou971 · Posté le: 27 Jan 2009 [14:43]

Merci pour tout cool coeur

jeveuxmaigrir · Posté le: 30 Jan 2009 [10:09]

maintenant je vais à la piscine tous les jours pendant 45 mins et ça me fait un bien fou... je ne vois pas encore les résultats mais je suis sure qu'ils ne vont pas être long à venir...

le truc c'est que je ne me pèse pas (l'angoisse!) donc j'attends de voir dans mes pantalons

O_pa · Posté le: 30 Jan 2009 [17:37]

Jeveux maigrir, alors là, tout d'abord, bravo pour ta perte, quelle qu'elle soit. Je mesure 1m71 mais je ne sais pas si on fait le même poids mais je maintiens qu'il vaut mieux faire du sport contre le relachement, il n'y a que ça ou la chirurgie mais quand c'est trop tard.
La piscine est très complete, tu vas forcément voir la différence !

Kakodou, j'ai une cousine de 43 ans qui vient d'avoir son petit Sayan alors qu'on lui promettait bien des difficultés, tu parles, il est sublime le poupon !!!