Pp/pl nombre de jours d'alternance ?

Kakodou971 · Posté le: 16 Jan 2009 [12:16]

Bonjour,
Après ma période d'attaque, qui m'a permis de m'alléger de 5 kgs, je me questionne pour la période d'alternance, car j'ai lu sur le forum, que maintenant le Dr DUKAN préconisait 1jr PP/1jr PL.
Pourriez-vous me donner des infos ? Merci d'avance.

alfea · Posté le: 16 Jan 2009 [12:53]

kakodou oui en effet le doc préconise le 1pp/1pl plus facile à gérer et moins agressif pour le transit et tout aussi éfficace!
donc aprés ta période d'attaque, tu fais 1 journée proteines+légumes tout en sachant qu'il faut plus de proteines que de légumes et le lendemain tu fais pp c'est à dire proteines pures

et bravo pour ta perte C'est Okey !

voilà

Kakodou971 · Posté le: 19 Jan 2009 [23:53]

Bonsoir,
J'ai choisi l'alternance 1/1 qui est la moins contraignante. Cependant, au vue de mes 20 à 25 kgs à perdre, je me demande si j'ai fais le bon choix.
Je vous remercie d'avance.

alfea · Posté le: 20 Jan 2009 [00:02]

kakodou oui tu as fait le bon choix la perte sera la méme d'autres te le confirmerons
bonne soirée

fafoi · Posté le: 20 Jan 2009 [00:08]

je fais du 1PP/1PL depuis le début... sans problème...

Kakodou971 · Posté le: 20 Jan 2009 [11:44]

Bonjour,
Merci pour la réponse. C'est Okey !

Bonne fin de journée.