Je me lance !

lujy · Posté le: 22 Jan 2009 [16:20]

bonjour les filles

matin

jus d' orange 1p
2 cc confiture 1p
4 cracottes 3p

midi

2t de jambon 3p
2t de pain 1p
1 yaourt 1 p

16heure

yaourt entier 2p
2 cracottes 1p

ce soir

1 paupiette de dinde ?
pates, champignons 4p
1 yaourt 1p
1 pomme

bonne apres midi

lujy · Posté le: 22 Jan 2009 [16:53]

je vous dis déja a demain car pour moi le soir impossible d' avoir l' ordi, avec 3 ados a la maison c' est souvent la guerre pour les places

nounou59900 · Posté le: 22 Jan 2009 [16:59]

bonne soirée lujy

dur dur les ados, mais bon faut partager

BB BRUNE · Nouveau Membre Inscrit le: 13 Oct 2008 Messages: 3

salut les filles !

petit déj:

1 bol de lait sucré avec poudre chocolaté 4pts

MIDI :
1 belle tranche de roti de porc façon orloff 6 pts
2 cs de semoule 1 pt
endives braisées 1pt (huile d'olive)
mandarines 0 pt

SOIR: salade composé ( salade, tomate, coeur de palmier,fêta, vinaigrette ) 4pts
1 tranche de jambon blanc 1.5 pts
crème vanille 2.5
pain 4

total : 24 pts

Est ce que j'ai bien calculé ? si oui alors il me manque 3 pts, voilà le type de menu ou parfois il me manque des points.

tititetito · Posté le: 22 Jan 2009 [18:14]

BISOUS
Ce matin
2 jambons de dinde 1.5pts
1vache qui rit 0.5 pts
pain 50g 2 pts
orange

Ce midi
salade et coeur de palmier 0.5 pts
plat allégée 3.5pts
pain 2pts
semoule ww 2 pts
pomme

A 4 heures yaourt nature 1
2 souflfé caramel ww 1.5 pts

Ce soir
Soupe 0pt
pomme de terre satiete 4 pts
cancoillotte 90 g 1.5pts
poire
20/23
Demain soir réunion ww je vous donnerai le resultat le soir si on me laisse l'ordi car moi j'ai 2 ados aussi

lujy · Posté le: 23 Jan 2009 [16:26]

ici un temps de chien, pluie et vent ces désolant

matin

1 bol de café au lait 1p
4 cracotte 3p
1 verre de jus d' orange 1p

midi

2t de jambon 3p
pates 4p
1 yaourt 1p

soir

potage de légumes
1 part de camenbert 2p
1 pomme

nounou59900 · Posté le: 23 Jan 2009 [17:51]

coucou les filles

matin = 4,5 pts
50g de pain+ 1 tranche de jambon DD+1 orange

midi =4,5 pts
jambonneau au lentilles+ carottes
1 yaourt

encas = 3 pts
1 craquinettes
1 chocolat chaud

soir =5 pts
soupe maison
2 crèpes jambon/ fromage
fromage

il a bcp plu aujourd'hui et pas mal de vent

bonne soirée Bisou

cath63 · Posté le: 23 Jan 2009 [17:57]

bonjour à toutes,
bon ben voilà j'ai dù m'absenter 3 jours du forum mais me revoilou!
j'espère que pour vous le régime se passe bien et sans trop d'accroc!
moi je tiens la route pour l'instant, alors ce matin
1 tasse lait écrémé 1
6 cs corn flakes chocolat 2
1 jus d'orange1,5

midi
1 tomate + sel
2 tr cake au thon et surimi 5
1 yaourt 0% fruit 1
1 clémentine

et pour ce soir
hachis camarguais ww (super bon!) 6,5
meli melo fruit papillote 1
1 boule de glace caramel 2

total : 20pts/ 21

a +
cath

melanie621 · Posté le: 24 Jan 2009 [10:39]

coucou alors moi hier soir, un ami est venu manger à l appartement et j'ai fait une tartiflette aux carottes, avec des pommes de terre donc le tout je l'ai compté à 8 points.

Ce matin, 2 tartines 2 pts, confiture 0 pt, mgv 1pt, et 1 jus de pommes 1pt.

Je sais pas encore pour ce midi, j'ai un petit soucis les filles, j'ai du mal à manger mes 22pts, avez vous une astuce svp.

merci à bientôt.

nounou59900 · Posté le: 24 Jan 2009 [11:59]

lujy · Posté le: 24 Jan 2009 [19:53]

donc voici ma perte de poid pour la semaine - 1 kilo 200 je suis ravie

ce soir

gésiers de volaille
champignons
salade
1 yaourt

tititetito · Posté le: 24 Jan 2009 [22:00]

un COUCOU très rapide, ma perte de poids est désolante 400g Pleure ou vraiment très malheureux

bon je vais vite me coucher car demain je vais au concert des enfoirés à Bercy Fiesta

tititetito · Posté le: 24 Jan 2009 [22:08]

BRAVO à toi LUJY belle perte de poids

lujy · Posté le: 26 Jan 2009 [15:51]

merci a toi titite tito c' est tres gentil

400g c' est déja pas mal c'est deja un moins c' est le principal

ce midi

potage de légumes
poulet 4p
2 pdt 2p
1 yaourt 1p