Bonjour,je me présente

Carine67118 · Posté le: 14 Jan 2009 [07:23]

Je m'appelle Carine ,j'ai 46 ans est j'ai besoin de soutien ,pour mon régime.

J'en ai fait des tonnes ,des régime sans succés ,aujourd'hui je commence le régime WW est j'ai besoin de votre aide pour me soutenir
Je mesure 1m63 pour 78.8 kg ,je ne suis pas bien dans ma tête car pas bien dans mon corp ,alors les filles je compte sur votre soutient qui seras trés important pour moi Merci

**PUPUCE76** · Posté le: 14 Jan 2009 [10:20]

BONJOUR CARINE67118 et BIENVENUE Tendrement coeur

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums de SUPERTOINETTE, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter Tendrement coeur

Si tu veux mettre une belle image ou une photo pour te représenter, tu peux trouver toutes les explications là en cliquant sur la petite étoile

Pour te familiariser avec les forums et rendre ta navigation plus aisée tu peux consulter les posts qui ont été crées pour cela, c'est par ICI

Pour te présenter plus amplement et si tu ne l'as pas encore fait tu peux le faire sur ce post, il te suffit de cliquer ici sur la petite fille

Il existe un moteur de recherche tout en haut à droite de la page pour mieux trouver ce que tu recherches : "rechercher des recettes"

Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider

A BIENTOT PEUT ETRE

myrtille 54 · Posté le: 14 Jan 2009 [10:21]

Bonjour Carine, je comprends ton état d'esprit et ce n'est pas facile.
Pour ma part comme toi j'ai essayé toute sorte de régime, pour arriver à faire le ww.
Cela fonctionne et sans beaucoup de contraites, chaque semaine tu perds un peu c(est agréable de voir ne fusse que pour 100gr la balance aller du bon coté.
Tu triches un jour ce n'est pas dramatique tu te rattrappes en fait c'est plus un hygiène de vie qu'un régime et le voir sous cet angle et ne pas entendre le " régime" cea fait énormément de bien.
Depuis le 25 aouût j'ai perdue 12kg, j'en ai repris 2 aux fêtes et j'en ai reperdus 1 déjà donc tu vois c'est plus facile que les autres régimes.

Pour t'aider voici ce que tu peux faire, tu vas dans

- Forum des recettes de cuisine
-les régimes et leurs recettes
- méthodes ww ou conseils et entr'aide

là tu trouveras ce qui te faut et t'incérer dans un post de soutient.Il y en a des sympas .

Si tu as besoin demande moi, si je peux je t'aiderais volontiers
Bonne perte et bon courage

sonia30 · Posté le: 14 Jan 2009 [11:58]

coucou carine,

Ne t'inquiète pas on est toutes un peu dans le même état d'esprit que toi.

On a toute essayé 50 régimes, on enfile chaque matin les mêmes fringues car dégout de faire les boutiques. Et pourtant je suis sur que celles qui persévèrent et qui tentent à chaque fois un nouveau régimes y arriverons un jour.

Moi j'ai repris ww le 4 janvier. Je me pèse tous les dimanches matins et pour ma première semaine j'ai perdu 1.5kg donc je suis contente.

Je me suis fait mon petit tableau sous excel comme ca je compte bien mes points tous les jours et je mange pâtes riz à chaque repas principal, j'y rajoute des tomates, courgettes... histoire d'avoir des légumes et je bois du coca light. J'essaye de bien respecter l'équilibre alimentaire indiqué dans ce régime mais avec un peu plus de point à satiété.

Par exemple a midi je me suis fais un poulet basquez. J'ai le droit à 21 points par jour.

140g d'escalope de poulet : 3 points
riz a satiété : 4 points
1 tomate, 1/4 de poivron, 1 courgette, un oignon, 1 CS concentré de tomate, 2 olives verte, 1/2 bouillon de poule dégraissé : 0 points
1 pomme : 0 points

Après ca tu n'as plus faim jusqu'à 4 heures... Rire (lol)

Si tu as besoin d'un coup de main on est là, on se soutien et on y arrivera.

A plus tard.

S.

xena68 · Posté le: 14 Jan 2009 [12:59]

Coucou Carine,

Je m'appelle Sarah, j'ai 25 ans et je suis egalement nouvelle sur le forum et je commence WW demain.
Je suis convaincue que c'est une super methode.
Je me suis dit, comme je commence demain et que tu as aussi commencer on pourrait ce motiver ensemble et s'echanger nos idées repas.
Moi je mesure 1.54m pour 82 kg, d'apres l'IMC, il faudrait que je perde un peu plus de 20 kilos.

J'ai droit a 20 points pas jour et j'ai vraiment peur de depaaser, surtout a cause du petit dejeuner.
D'ailleurs si quelqu'un a des idées a 3 ou 3 1/2 points, et qui tient au ventre sa serait super.

bonne journée a tous

myrtille 54 · Posté le: 14 Jan 2009 [13:40]

courage les filles vous y arriverez. Entraînement physique de boxe

on les aura tout ces kilos de trop

xena68 · Posté le: 14 Jan 2009 [13:44]

je sais pas pourquoi mais j'ai l'impression que j'ai jamais entendu de choses negatives sur WW, contrairement a tout les autres regimes que j'ai fait. dingo

Enfin j'ai confiance en nous...

myrtille 54 · Posté le: 14 Jan 2009 [13:53]

on, moi non plus et c'est le meilleurs que j'ai trouvé et qui me réussi

xena68 · Posté le: 14 Jan 2009 [14:00]

tu as perdue combien avec celui la? en combien de temps ? et tu arrivais a respecter les points ?

**dillou** · Posté le: 14 Jan 2009 [14:01]

xena68 · Posté le: 14 Jan 2009 [14:09]

Merci beaucoup dillou.... ravie de faire partie de ce forum qui a l'air super animé....

Carine67118 · Posté le: 14 Jan 2009 [14:30]

Merci les filles ,pour votre super accueil ,je suis ravie ,Je suis sur dit arriver avec votre soutient ,

xena68 · Posté le: 14 Jan 2009 [14:33]

Ha carine, je crois savoir que tu es alsacienne....
moi aussi... je te souhaite bien du courage et j'espere y arriver aussi... on pour s'echanger nos resultats... quesque tu en pense ?....

sonia30 · Posté le: 14 Jan 2009 [16:08]

Bon les filles,

Avant toutes choses, préparez bien votre liste de courses pour ne rien oublier.
Pensez a vous faire un petit tableau sous excel, ca aide pas mal ou écrivez ce que vous mangez dans un carnet sinon on ne sais plus trop où on en est en fin de semaine avec les points.

Ne faites pas la même erreur que moi de se peser tous les jours car je pense que ca peut chez certaines personnes démoraliser encore plus. Du coup chaque dimanche après ma pesée, je demande à mon mari de me cacher la balance.

ww marche très bien. Il faut être patiente et ne surtout pas vouloir perdre 4 kg dans la semaine car c'est impossible.

Pour ma part j'ai essayé DUKAN( a force la viande on n'en peut plus, on perd vite mais on reprend encore plus vite), sachet hyperprotéiné (une horreure).... Tous les régimes où on interdit de manger certains aliments sont à banir acr le jour ou on remange normalement, on prend le double.

Moi quand j'ai vraiment faim je me fais un bon plat de pâtes ou de riz et je suis calée.

Courage, courage.....

S.

xena68 · Posté le: 14 Jan 2009 [16:16]

effectivement je crois que la meilleur des choses c'est de se peser 1 fois par semaine sinon c'est la misère....
moi ma seule antise c'est de pas arriver a tenir les 20 points.

Tu as combien de point toi sonia ? tu reussi a les tenir ?

comment on peut faire pour faire un tableau ou on noterais chaque semaine le poid qu'on a atteind?
Toi aussi tu viens de commencer on pourrais se soutenir mutuellement. Qu'en pensez vous ?