[Ma mère l'oie]

Bonjour, je me présente: Denise, 54 ans, en surpoids. Je sais que je suis au bon endroit et avec la bonne méthode car j'ai déjà perdu et maintenu mon poids avec Montignac. Alors, je reviens et espère limiter les dégats du Nouvel An en revenant à une saine alimentation. J'ai essayé plusieurs diètes, mais je suis fatiguée de compter les calories. J'ai suivi WW au printemps dernier: j'ai perdu quelques kilos et puis j'ai tout repris et même davantage en quelques mois. Donc, me voici! Je trouve votre forum bien sympa. Au plaisir de discuter avec vous.

[PUPUCE76]

BONJOUR MA MERE L'OIE et BIENVENUE sur les forums de SUPERTOINETTE

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte de nos forums, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter

Pour te familiariser avec les forums et rendre ta navigation plus aisée tu peux consulter les posts qui ont été crées pour cela, c'est par ICI




Pour te présenter plus amplement et si tu ne l'as pas encore fait tu peux le faire sur ce post, il te suffit de cliquer ici sur la petite fille

Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider

A BIENTOT PEUT ETRE

[PUPUCE76]

BONJOUR MA MERE L'OIE et BIENVENUE sur les forums de SUPERTOINETTE

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte de nos forums, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter

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A BIENTOT PEUT ETRE

[angie08]

bienvenue et bon debut Montignac !

moi je demarre le 2/01 !

à bientot, bizzzzzzzz

[Ma mère l'oie]

Merci de ton accueil Pupuce. J'espère avoir l'occasion de te reparler.

[Ma mère l'oie]

Finalement, j'ai décidé d'attendre le 2 janvier moi aussi. Au plaisir de se reparler!

[talita]

Bienvenue !

[Mélusine2023]

[marilou78]

bonjour ma mère l'oie, je vais avoir 54 ans le 12 janvier on est dans la même galère, j'ai au moins 6 kgs à perdre (68 objectif 62) et j'arrête pas d'entendre parler de la méthode montignac, sauf que je suis super paumée
menu type d'une journée ?
il faut que je m'habitue au forum, pas évident mais bon ... ça devrait le faire ...
Bonne Année 2009 à toutes (pour info je suis au régime "entre 2 fêtes" heureusement car ce matin 1kg de plus ! ) mais hop hop re-régime ce matin en attendant montignac
je vais m'acheter le bouquin car j'avoue être perdue dans les mélanges à ne pas faire
Bisous à Toutes
Marie

[Ma mère l'oie]

Bonjour Marie,
Selon Montignac, tu ne devrais pas manger des glucides en même temps que des lipides, dans un premier temps. Tu peux prendre 2 types de repas, soit: glucido-protéiques ou lipido-protéiques. Et en passant, bonne idée d'acheter un bouquin ou alors cherches sur Internet, mais le bouquin est une meilleure idée.
Bonne journée et surtout, bonne année!

[marilou78]

merci ma p'tite mère !
je vais chercher à quoi correspond tout ça, tu m'as déjà bien aidé ...
lipides, glucides ... oups ....
allez on se motive !
bisous

[markova]

bonjour

j'ai démarré le régime montignac il y a 3 jours maintenant avec l'aide d'un livre " la méthode montignac illustrée oiur les femmes "

Voir +(clic)

- je fais ce que je peux mais j'avoue avoir besoin d'aide pour comprendre la méthode et aussi pour élaborer les repas
une amie m'a conseillé ce forum, je vais en faire le tour, mon souhait serait de trouver un groupe avec qui discuter, de la méthode et des menus
pensez vous que je puisse ma joindre à vous ?