[nounou59900]

coucou les filles

j' espère que vous allez bien, et que vous n' avez pas craqué

je vous poste mon menu

matin: 3pts
50g de pain, beurre, 1 orange

10h: 2pts
2 tranches de pain d' épice

midi: 7,5 pts
papillote de courgettes+jambon+riz+ 2 vache qui r*t

16h: 3,5 pts
1 gateau de semoule+1 ti chocolat

soir: 0 pts
soupe +1 poire

total: 16 pts /19 pts

[ninie2103]

les filles vous allez bien ?

alors moi ce matin : céréale+lait : 4p + 1pomme : 0p
Total: 4p

midi 50g de pain : 2p : beurre : 2p fromage à tartiner : 3p, 1 yahourt 0% :1p
Total: 8p

et pour ce soir : 120g steak grillé :3p, pdt à satiété 4p, compote de pomme maison : 2p
Total: 9p

Ce qui fait 21/23 !

Nounou, je vais bien et toi ? Non je n'ai pas craqué aujourd'hui, je suis super motivée

Mialex, tu peux dire que t'as de la chance, chez moi il pleut des cordes depuis ce matin !

Isis, ta journée c'est bien passée? Tu as trouvé ce que tu allais manger ce soir ?

à toutes

[nounou59900]

coucou ninie, j' ai le meme temps que chez toi, il a plu toute la journée

pas de craquage non plus, je tiens bon, si on veut des résultats

les loulous sont parti, je suis au calme, ça fait du bien à la tête

mialex, tu as fini ta journée?

isis, tu as trouvé pour se soir se que tu allais mangé?

je vais faire chauffer ma soupe

[Mialex]

les wetwet cop's

Je viens de renter il n'y a pas longtemps ! le boulots toujours le boulot !

En effet j'ai plus de chance pour le temps car je suis sur la côte d'azur ( et surtout on ne rale pas ).

Côté ww pas trop top aujourd'hui car à midi 75 g de pain 3 pts et 40 g de pâté de foie + cornichons 3.5 + une mandarine pts total 6.5 pts + 3 pts du matin = 9.5 / 20 jusque là tout vas bien!

Mais déja mangé 2 fines de chez fines tranches de saucisson la cata et ce soir pizza devant Kolanta on va essayer d'en manger que la moitié mais c'est pas garantie car j'ai une faim de loup.

Et vous comment ça se passe ?
Bien je voie vous êtes toutes au top et sans craquage c'est SUPER

[Mialex]

Nounou moi aussi je serais preneuse pour la recttes des courgettes farcies même en MP si ça t'arange .
Bises

[ninie2103]

nounou ca fait du bien quand il reparte hein ! moi ma soeur fait l'aprèm donc je garde mon filleul jusque 22h !

mialex la cote d'azur j'en rêve ! Ettt .... la pizza aussi

[nounou59900]

coucou les filles

comment allez vous? bien j' espère

je rève aussi de la cote d' azur, bon de la pizza aussi

je suis aller en vacances à Menton, il y a 3 ans, j'y serai bien resté

le soleil, la mer, j' arrète de réver

ce matin, toubib, ensuite m' en vais faire un peu les soldes

donc je vous noterai mon menu se soir en rentrant

bonne journée


oui ninie, quand ils sont tous parti, je fais OUF!

[Mialex]

les filles

Nounou merci pour la recette des courgettes et juste pour finir de vous faire rêver moi je suis Mentonaise et j'habite à Nice

Et ce matin il fait super beau ! Allez j'arrete de vous faire envie !

A ce soir

Bises

[Mialex]

les cop's

Et ben alors vous êtes où ? Ne me dites pas que je vous ai froissé en vous disant que j'étais de Menton et que je vivais à Nice. Ah non je sais vous êtes toutes partie faire les soldes, quelle chance.

Si non côté ww c'est le top aujourd'hui 18/20 Pts et vous ?

Bonne soirée et j'espère à demain.

Bises

[nounou59900]

coucou les filles

hier plus moyen de me connecter**

mialex aucun craquage

pareil pour moi 19/19 pts

coucou ninie


bon je termine mon déjeuner, un loulou est déjà

j' attends les 2 autres

bonne journée