[Mialex]

Merci Nounou bonne journée à toi aussi surtout avec petits loulous.

A ce soir.
Bises

[ninie2103]

mialex et nounou j'espère que vous allez bien ?

Moi aussi je recommence correctement à partir d'aujourd'hui

Alors ce matin : 2tr de pain (2p) 2cc beurre (2p) fromage à tartiner (3p)

ce midi: 1tr de pain brioché (2p ?) 1 yahourt 0% (1p) 1 pomme et 1 orange (0p)

Ce qui fait 10p/23p

Voila bonne après midi à toutes

[nounou59900]

[ninie2103]

nounou, si je mange complet ce soir, viande, pomme de terre et légumes

[Mialex]

Coucou les filles
Alors cette journée, bien pasée ?
Pour moi c'est cool mais moi aussi je ne n'ai pas mangé chaud à midi ça a été 2 tr de brioche 2 pts + 1 tr de jambon de poulet 1 pt + 2 cc de mayo allégée 1 pt + cornichons + 1 poire + 1 mandarine = 6 pts
soit un total de 11.5 /20 pts c'est pas trop mal
Ce soir légumes vapeur dont fèves 0.5 pt + crevettes vapeur 3 pts + marinade à l'huie d'olive 2 pts + 25 g de pain 1 pt + 20 g de cousterond je pense 2 pts mais je n'en suis pas sûr ce qui nous fait 8.5 pts

Donc total de la journée 20/20

[nounou59900]

mialex

bonne journée aussi et aucun craquage**

nous repartons sur de bonnes bases

bonne soirée

[Mialex]

Bonsoir Nounou
Comment vas tu ?
Oui comme tu dis on est sur la bonne voie mais c'est dûr dûr !
Mais on va y arriver c'est ce qui faut ce dire

[Mialex]

Et les autres copines où êtes vous ?

[nounou59900]

coucou mialex

je suis là, les petits loulous viennent de partir

tu as bien géré ta journée, pas de craquage

super, faut continuer comme ça

[Mialex]

Et ben tu finis tard.

Oui je suis contante de moi mais par contre je n'ai pas d'idée pour demain et toi ?

[nounou59900]

demain midi je vais me faire des courgettes farcies (4 pts )

plus du riz a satieté 4 pts


le soir je mange de la soupe

[ninie2103]

Coucou les filles, pas de craquage pour moi non plus ! Mais après le repas du soir trop envie de sucré pffff

nounou, tu saurais me donner ta recette de courgette farcie ?

mialex

[nounou59900]

coucou les filles

ce matin il pleut, mais au moins fait moins froid

je vous noterai mon menu plus tard

ninie, bonne journée

mialex bon courage

[isis44]

bonjour les louloutes

ici aussi pluie, mais douceur, fallait s'y attendre,

oui c'est dur de reprendre ww après les fêtes, j'essaie de ne pas depasser mes points,

ce matin comme d'hab special k 3 lait 1 orange 0 total 4

ce midi les restes de hachis 8

ce soir je ne sais pas


bonne journée

[Mialex]

les copines

Et ben j'ai plus de chance que vous il ne pleut pas Trop de chance

Ce matin 25 g de pain 1 pt + beurre + confiture 1 py + 100 ml de jus de fruit 1 pt total 3 pts / 20 il me reste de la marge

Pour midi on verra.

Bonne journée à toutes.

A ce soir

Bises