[Loloweb]

Bonjour les filles,
Je suis nouvelle chez Dukan en phase PP, je prépare mes menus pour PL et j'aurai aimé savoir si les brocolis sont autorisés car je ne les trouve pas dans la liste des légumes autorisés.....?
Et les pousses de soja on y a droit en PL?

Merci d'avance les filles!

[viocath]

voila pour toi
la liste des légumes permis :

tomates, concombres, radis, épinards, asperges, poireaux, haricots verts, choux, champignons, céleri, fenouil, toutes les salades, y compris les endives ,les blettes, les aubergines, courgettes, poivrons et même les carottes et les betteraves à condition de ne pas en consommer à chaque repas.

les interdits sont :

les pommes de terre, le riz, le maïs, pois, petits pois frais ou secs, pois chiches et pois cassés, fèves, lentilles, flageolets, désignés comme féculents, ainsi que l'avocat qui n'est pas un légume, mais un fruit et se trouve être oléagineux très très gras
Le salsifis, à mi chemin entre le légume vert et le féculent est à supprimer également, car il ne peut bénéficier de la totale liberté quantitative, dont bénéficient les autres légumes.

copié sur le livre " je ne sais pas maigrir" du dr DUKAN

Viocath.

[Kelly :-)]

Broccolis aucun problème en PP...

Pousses de soja... je me pose la question... aies! Je sais que nous en avons discuté longuement à ce sujet il n'y a pas très longtemps (entre les pousses et les germes!).

[QUELQU'UN SE RAPPELLE?!]

[Kelly :-)]

OK j'ai eu confirmation que pousses de soja = ok mais des que le haricot mungo est apparu (le ptit truc au bout de la pousse), c'est plus OK!

[gladatorius]