[ninistef]

bonjour à tous,voilà mon mari voudrait faire dukan mais comme il a déja du cholestérol je m'intérroge.vu qu'il y beaucoup d'oeufs dans les préparations et la viande c'est pas le top pour ça non plus.qui a du cholestérol et suit ce régime dukan?

[*annie]

En dehors du jaune d'oeuf, il n'y a pas beaucoup de cholestérol dans le régime Dukan, puisque ce régime fait la chasse aux lipides de tout poil...

Il y a le poisson, les fruits de mer, les volailles maigres, le boeuf maigre...

On n'est pas obligé de manger 4 oeufs par jour !

[ninistef]

en fait il y en a aussi dans les fruits de mer,les viandes même les moins grasses!
ce qui m'inquiète le plus c'est le pain ,les gâteaux ,bref tout ce qui rend ce régime acceptable contenant les œufs:il a droit à 2 œufs par semaine !qui veut m'aider en me donnant des recettes sans œufs car je vais passer des heures à toutes les lires! ou ouvrir un dossier "sans œufs"

[Jane17]

Bonsoir

Je confirme ce que dit Annie, peu de cholesterol mais s'il ne doit pas manger de viande, ni fruits de mer, ca va être complexe chez Dukan.
Si tu cherches des recettes sans, elles ne seront pas forcémment compatibles avec le régime Dukan du coup.

tu as des idées, là http://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=66 mais ce n'est pas Dukan.
Sur le forum recettes Dukan tu as des post it qui récapitulent les recettes, mais pas forcemment sans oeufs, c'est déjà du travail pour Vava d'avoir fait toutes les recaps.

N'achètes pas le livre de recettes dukan, il y a plein d'erreurs dans les phases, et cela peut gêner le régime.

Jane

[Mich48]

Bonsoir, je voudrais répondre sur le cholestérol. J'ai 60 ans et avant de commencer le régime, j'avais du cholestérol depuis plusieurs années, à tel point que le médecin m'avait dit que s'il ne baissait pas, il faudrait faire un traitement. J'ai donc suivi le régime Dukan en mangeant l'équivalent de 4 oeufs quelquefois 5 par jours (oui, c'est beaucoup mais je faisais des flans, du pain, etc.). Après 3 mois, je tremblais un peu de faire une analyse. Eh bien, je peux vous dire que mon taux est redevenu tout ce qu'il y a de plus normal, en dessous de la norme permise. La preuve par l'oeuf !

[ninistef]

merci de vos réponses.
je vais essayer en limitant quand méme au maximum les oeufs /jour .J'ouvre une discussion sur "sans oeufs" avec une récap des recettes "sans"

[Mamynijuca]

Bonjour, pour moi aussi un taux de cholesterol tres elevés avant le regime ..... et apres 4 mois et - 23 kg tout es redevenu normal !!

[Kelly :-)]

Bah moi je n'avais pas de cholesterol avant de perdre du poids... et maintenant j'en ai un peu... mais ce n'était pas forcément à cause de CE régime, car mes premiers (70) kilos étaient perdus autrement!