[marie_net]

c'est un peu un clin d'oeil que je fais en ouvrant cette discut puisque nous sommes très très peu à venir sur le sujet "Montignac"

néamoins ayant trouvé cette méthode qui me convient et me plait bien j'ai envie de partager cette aventure avec celles et ceux qui voudront bien m'accompagner....

pour ce je me suis équipée de différents ouvrages de Michel Montignac, de liens internet, et me voilà partie !

mais je ne suis pas une experte, alors j'espère que vous viendrez me rejoindre pour qu'ensemble on fasse le chemin nécessaire à la perte de nos kilos et que mutuellement nous pourrons nous aider !

pour le diner de ce soir : poulet roti, sans la peau, concombre et tomate avec FB0% assaisonné, je pense que j'ai fait une erreur en prenant 3-4 rondelles de mozarella, et j'ai accompagné cela d'un wasa fibre, (moins de 35 en IG donc cela doit être autorisé) pas de dessert, j'essaie de me déshabituer du gôut sucré,

voilou ! bonne soirée à vous qui passerez..... peut-être

[nenor]

[angie08]

coucou !

j'ai commencé montignac y a 2 jours, j'aimerai me délester de 15kg, j'ai quelques livres de montignac et aussi sur les ig, j'ai dejà essayer des tas de regimes !
j'espere arriver à rééquilibrer mon alimentation et perdre ses satanés kgs !

alors go, c'est parti !

bon vendredi,

[marie_net]

Angie, re-bienvenue,

moi il faudrait que j'en perde 20, mais déjà je vais les larguer 1 par 1, et au printemps on sera les plus belles les filles

ce matin : déca + wasas fibres

[lilou1012]

bonjour
j'ai 10 kg a perdre ,puis-je me joindre a vous ....et avoir vos conseils ...merci

[angie08]

[marie_net]

salut Angie, salut Lucieamélie,

cool y'a du monde, si vous êtes d'accord on pourrait se retrouver sur le post de Montignac pour les Copines, pour ne pas s'éparpiller vu que l'on est pas très nombreuses, on s'aidera mieux

celui-ci je l'avais ouvert car je me sentais vraiment bien seule, et que je voulais rester sur Supertoinette dont j'aime bien l'esprit

à tout de suite là bas