[lnana]

J'ai commencé lundi régime WW mais je viens de voir qu'on peux pas manger de pain midi et moi ca fait 1 semaine que le midi je mange 50 gr pain est ce un probléme?
Voila le menu de ma journée:
DEJ:
*30 gr spécial k (2points)
*1 café(0point)
10h:
* 1 clémentine(0point)
12h:
* soupe maison (0point)
*50gr de pain blanc(2points)
*30gr de filet saxe (1,5points)
* quelque cornichon(0point)
* 1/2 pamplemouse (0point)
16h:
*yahourt fruit 0% (1points)
* 1 speculoos (1points)
*café (0point)
18h:
*8ml Huile olives (2points)
*P de T (2points)
*200gr escalope dinde (4points)
*carotte rapéé (0point)
*2cc vinaigrette extra light (1points)
*1verre de vin rouge 125ml (1,5points)

TOTAL:18 PT/21PT
si qlq peux me dire si je calcule bien et si le style de menu est bon pour maigrir? Un grand merci

[pupusse...]

pas de problème pour le pain le midi, il sert de féculent
je dirais que ton menu est très bien, bien équilibré !
bon courage
bonne soirée.

[marth]

bonsoir Inana,


Il faut des féculents (apin ou autre) A TOUS LES REPAS et je ne vois pas qui a pu te dire de ne pas manger de pain à tous les repas (dans des proportions raisonnable bien sûr).

Le menu que tu me donne me parait très bien.


Ne restes pas seul dans ton coin et rejoints-nous.

[marth]

Inana,

je te mets le lien pour nous rendre visite :

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=414310

[walkyrie bleue]

Il n'y a aucune interdiction dans weight watchers!
Donc pas de souci pour ton pain.