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Recette WW: Clafoutis salés

   
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Recette WW: Clafoutis salés

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AuteurMessage
Sporty
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Posté le: 19 Oct 2008 [20:45]     Recette WW: Clafoutis salés
Salut les filles,



Les filles pouvez vous m'aider à calculer des points pour ma recette, c'est une base de clafoutis salés :
1 briquette de Gloria 1/2 écrémé (4.5)
100 ml. lait (1)
4 oeufs (Cool
100 g. de farine (6)
1/2 CC de sel, poivre
Emmenthal râpé (3)

Je trouve 22.5 pts soit 3.75 pts/pers. (pour une recette de 6 personnes), qu'en pensez vous ?

Comment puis je l'alléger ?
Je ne peux modifier que la farine, peut être mettre moitié farine moitié maizéna
Mettre moins d'oeuf ?

Merci de m'aider.

_________________
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mamoures
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Posté le: 20 Oct 2008 [07:42]     Re: Recette WW: Clafoutis salés
Sporty a écrit:
Salut les filles,

Journée tranquillou pas de sport je suis restée à la maison, ce matin pain à faire, vaiselle etc...

Puis cet aprèm'' j'ai cherché en vain une recette WW de lentilles soit avec petit salé soit avec lentilles mais j'ai pas trouvé grand chose.

Les filles pouvez vous m'aider à calculer des points pour ma recette, c'est une base de clafoutis salés :
1 briquette de Gloria 1/2 écrémé (4.5)
100 ml. lait (1)
4 oeufs (Cool
100 g. de farine (6)
1/2 CC de sel, poivre
Emmenthal râpé (3)

Je trouve 22.5 pts soit 3.75 pts/pers. (pour une recette de 6 personnes), qu'en pensez vous ?

Comment puis je l'alléger ?
Je ne peux modifier que la farine, peut être mettre moitié farine moitié maizéna
Mettre moins d'oeuf ?

Merci de m'aider.

Ce soir TV : les experts

Je vous souhaite une bonne soirée et passez une bonne nuit car une nouvelle semaine recommence demain plus motivée que jamais.


moi j'ai trouvé 4 points personne si tu rajoute des des de jambon cela pourrais faire un repas complet a peu de points sinon faut-il mettre autant de farine?, je pense que ton lait concentré+ouefs devrait prendre

_________________
voila année mouvementée chez moi d'abord du- et reprise de mes kilos
depart juillet 2011 72kg gr
avril 2012: 68,400 et c'est reparti
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