Sasamimi Membre Mega Génial


Age: 41 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 08 Mar 2006 Messages: 4870
| Posté le: 12 Juin 2008 [19:30] Recette WW: Filet de canard au poivre et au porto | |
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Filet de canard au poivre et au porto
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 25 min
Ingrédients
:
800 g de filet de canard
15 cl de porto
20 cl de crème fraîche
500 g de champignons de Paris
20 g de beurre
huile d'arachide
sel
poivre à steak (grains concassés)
Préparation :
Huilez les filets de canard et couvrez-les de poivre.
Dans une poêle beurrée, faites sauter les champignons nettoyés. Faites revenir les filets de canard à feu vif 5 min par face. Réservez au chaud.
Déglacez le suc de canard avec le porto, ajoutez la crème fraîche, les champignons, salez et portez à ébullition.
Découpez les filets de biais, dressez-les sur les assiettes et garnissez de sauce aux champignons.
Vous pouvez utiliser du poivre rose ou vert en bocal et écrasé cela changera de goût.
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WW PP 2 + NUTRI
2009 = Nov. : 94,1 Kg
2012 = 21.04 : 87,7 Kg
Objectif 1 = Retour à 85.500 Kg

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