miss poker
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|  Posté le: 24 Oct 2008 [22:02] Sujet : Recette WW: Aiguillettes de poulet aux câpres | |
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Aiguillettes de poulet aux câpres
4pers : 3pts/pers
480gr de d'aiguillettes de canard
20cl de crème à 3%
1 gros oignon
3 tomates
1cs de câpres
Sel et poivre
Saler et poivrer les aiguillettes de poulet et les faire dorer dans une poele munie d'une feuille de cuisson.
Hacher l'oignon et faites les suer 1mn à la poele. Peler et couper les tomates en dés et ajoutez les aux oignons. Faites cuire le tout 10mn à feu doux.Ajoutez les câpres puis le crème et les filets de poulet. Laisser mijoter pendant 3mn. Servez bien chaud accompagné de riz (à comptabiliser).
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03/01/07=>102,8 kg 
09/07/09  84,2
15/08 86
24/09 85,2
16/10 85
22/10 84,4
page 1
,il y a pleins d'infos!
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