[bichique]

Salut les dukanettes ! Je me suis inscrite le 22 septembre et je devais commencer mon régime le 29 . Malheureusement des circonstances ont fait que je n'ai pas pu le faire ..
Je commence demain . Aussi j'aimerais savoir si pendant la phase d'attaque je peux prendre des yaourts sucrés à 0% . Je serais bien embétée si celà n'est pas le cas car dans mon frigo j'en ai pas mal . Sinon il faudra que je les donne à quelqu'un . Voilà, j'attends vos réponses . Merci .
Quand je pense que demain matin il faudra me peser, pour débuter mon régime . Si vous saviez comme j'appréhende ce moment là ! Je vous tiens au courant . Bisous à toutes les dukanettes .

[julielso]

Coucou,

Si tes yaourts sont deja sucrés, alors c'est non, tu ne peux pas les manger puisque le sucre est interdit et seul l'aspartam est autorisé.

Viens nous rejoindre la :
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=420072&start=1350

tu pourras poser toutes les questions qui te passent par la tete, et il y a pleins de filles sympas qui te repondront

A bientot

[Kelly :-)]

[bichique]

Salut les filles, et merci de m'avoir répondu rapidement . Malheureusement les yaourts que j'ai en ce moment sont à 0%, mais avec des morceaux de fruits . J'en ai mangé aujourd'hui, donc résultat des courses ma première journée d'attaque tombe à l'eau . Demain j'irai m'acheter des natures à 0% et je considérerais que mon régime débute demain . Tant pis pour aujourd'hui . Bisous .

[carocaline]

tant qu'à faire prend plutot fromage blanc, faisselle, petits suisses
c'est mieux que les yaourts...
tout à 0% bien sur....